Иринка,и я тебя поздравляю
Дай Боже через 1 месяц и увидемся

Ириш, спасибо!
Так мы же не прощаемся! Я тут! И буду тут!
Рано мне еще в самостоятельное плаванье!

Ну тогда с закрепом тебя и желаю вкусненько тебе поесть завтра! Ты только по немножку, а то вдруг желудок с непривычки заболит.

это я понимаю ,я просто тоже хочу на закрёп
у меня есть 2 ПВ До первого остался 1 кг
я свой ПВ два раза рассчитала :
1.нормальный ИМТ (64 кг)
2.очень хороший ИМТ(58кг)

Ирочка, я тебя поздравляю! Ты таки похудела видишь как правильно выбрала название своей темы. Закрепляйся и ничего не бойся. Главное следи за весом, улови тенденцию, выработай тактику и все будет окейно

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!

Иринка,поздравляю с выходом на закрепление!

Ира.Я тут ,с распростертыми обьятьями....Ты на закрепе?

Что то Ирина не в эфире наверное с ПИРа начала
Ой,девочки завидую,хочу к вам

Девочки, всем привет!
Да, я на закрепе. Начала в субботу с пира. Так получилось... новоселье у подруги.
Пробовала все! (Знаю, что не правильно, но устоять не смогла, зато по чуть-чуть)
Вывод: майонез (селедка под шубой) -фууууу! Не наша пища - тяжелая. И хоть я ела чутку, ощутила изжогу и тяжесть в желудке. Эксперимент удался!
Набрала 2 кг. Но теперь вес возвращается в норму. Знаю точно - больше так не будет. Хватит экспериментов!
Каждый день ем овощи и один фрукт (были сливы по одной штучке в день утром с творогом). Купила кус-кус, но после субботнего пирррра с крахсодами подожду. Пока только овощи и фрукты. В четверг будет строгий БО.
В конце недели поделюсь результатами. Пока хвастать нечем.