Хочу быть стройной

[mamaptica]

Ой, как вкусно! приятного аппетита!

[Mint]

Как красиво получилось! Тоже такой себе приготовлю на днях!

[Пенелопа]

Приветик.
Очень красивый хлебушек у тебя.
Успешных вам.с дочей,похуделок.

[irin10858]

Конечно, вдвоем веселее!
А порции у тебя маловаты, 100 гр это ни о чем. Зайди на сайт калоризатор , посчитай белок в продуктах, которые готовишь. Один раз это сделаешь, потом уже будешь знать. Конечно, питаться одним белком может надоесть, но для того и придумано множество рецептов, чтобы еда была разнообразной и вкусной!

[Людмила Степановна]

Сегодня -100 гр.Прекрасно как никак пол пачки масла отпало хорошо.
Сегодня с утра на работе ,но пошагать успела,а дальше приехала и упала не знаю резкая смена погоды повлияла или просто устала я за недельку.Хочу лежать горизонтально и не двигаться.
Мой рацион утро дюхлеб+филадельфия+семга+огурцы.
Перекус тушенная капуста с курицей
Обед красный борщ с куском телятины и грибами
Ужин творог с чаем.
Воды примерно 1,5л+1,5л чайо-кофе.

А порции у тебя маловаты, 100 гр это ни о чем. Зайди на сайт калоризатор , посчитай белок в продуктах, которые готовишь. Один раз это сделаешь, потом уже будешь знать. Конечно, питаться одним белком может надоесть, но для того и придумано множество рецептов, чтобы еда была разнообразной и вкусной!

Честное слово я стараюсь ,но пока както заклинило.Наверное очень сильное желание похудеть заселилось в мозгах аппетита нет совсем.

[akozlova]

Сегодня -100 гр.Прекрасно как никак пол пачки масла отпало хорошо...

Сравнение СУПЕР!
Поздравляю!

[irin10858]

С отвесом!
Да, сначала немного непривычно то, что не ограничивается еда, а потом привыкаешь! моя мама удивлялась - ну надо же, хорошую диету себе нашли, мясо с мясом едят, и худееееееееют!
Бывают, что нет аппетита, бывает и наоборот, яма желудка открывается, целый день ешь и все равно голодная...

[Людмила Степановна]

бюст (в см): 109 -103=-6см
талия (в см): 97- 92=-5см
бедра (в см): 107-103=-4см
шея(в см): 36 -34=-2см
предплечье: 43-39=4см
обхват бедра: 65-61=4см
Итого:-25см с начала похудения-11см за 5 дней.
Вес стоит ,но одежда очень сильно показывает результаты чтоб не гадать решила обмериваться.

[irin10858]

Отличный результат!
У меня за сентябрь, по сравнению с августом , ушло меньше кг, но больше см. Так что когда вес снижается не очень быстро, жирок все равно уходит, не только подкожный , но и с внутренних органов.

[Людмила Степановна]

Привет сегодня -300 гр.
Новый вес 80,9,
Как я хочу 7 не передать,
В подарок куплю себе белье.
Красивенько-сексуальное......
Заслужила.
Еще массаж ,у специалиста.
Сама себе делаю с помощью антицелюлитной щетки кожа очень хорошая.
Сегодня по плану ходьба и обвертывание.
Вчера приходила кухонная фея вечером.
Семья моя накормлена да и я на два дня!
Всем хорошей плодотворной недельки!