Хочу платье размера S

[Renusya]

Ezther, спасибо за мотивацию... Я про йойо и не подумала, я думала это вода , решив что ириской можно заменить ту ложку кетчупа но вижу что нафиг нафиг с пляжа такие замены напекла вчера сырников, хлеба и завалилась работой- ирисок не хотелось ) еще раз спсб за поддержку

[Babe]

Не за что конечно)) Для того мы и дневнички заводим, что бы анализировать свои промахи и ошибки,ну и самое главное делится своими достижениями)) Ведь кто тебя так поймёт и оценит как не тот кто сам с таким столкнулся и борется) Ну и подзатыльничек даст на худой случай))

[Renusya]

Ваша правда только мне скорее тут метод кнута нужен ибо на работе всем кажется что уже хватит , говорят все хорошо и я расслабляюсь и начинаю баловать себя ирисками и прочим пестицидиком так что вы все меня прям взбодрили и стыдно стало , что расслабляюсь незакончив начатое
На завтра вон стопка контейнеров ужет только надо выяснить можно ли печень трески - по составу сильно много жира - смущает , открыла банку и убрала. Надо провести разведку, но что то подказывает мне что низя

[Renusya]

Елена Васильевна сегодня молодцом никаких отступлений, правда оч хотелось сладкого но сахарзам в помощь
Напекла на завтра хлеба, сделала бутеры. Напекла сырников. Приготовила запеканку из телятины. Сварила таорог. Сходила на йогу. Умница такая
И кажется он тронулся опять

[Renusya]

Девочки помогите веду себя как порядочная, ем по правилам, вес стоит и иногда растет
Вчера ела - Йогурт 1% фруктовый питьевой
Хлеб дюкановсикий ( дневная доза)
рыба, кусочек грамм 120 ( жир смакнула салфеткой)
фарш телятина (запеченный) грам 200
куринное филе духовое 100 грамм
творожные оладьи 4 штуки
крабопалка одна
стакан молока
кофе 4 стакана
зеленый чай 6 кружек
+0,5 воды...

Утром +100
из спорта йога + немного ходьбы и массаж.
Он поползет вниз или как ?
Может ли такая прибавка быть связана с проблемами с мебелью ?
Подкажите, пожалуйста
Сегодня - дю хлеб, + красная рыбка, + куринная нога (кожу сняла)+цв капуста + броколли. кружка кофе + 700 мл зеленого чая...стака питьевого йогурта 1% фруктовый

[Renusya]

Еще был салат из листьев салата помидор и тунца, заправленный уксусом. Плюс печень с грбами и еще 500 мл чая. Как его толкнуть?

[Belo4ka 85]

Еще был салат из листьев салата помидор и тунца, заправленный уксусом. Плюс печень с грбами и еще 500 мл чая. Как его толкнуть?

Привет!!!Забежала к тебе на огонек.
Попробуй исключить из рациона питьевой йогурт. В его состав входит сахар, что нам нельзя. А ты, как я поняла, сладкоежка. Вот твой организм и запасается сахарком, если ничего другого не дают. Он же все помнит)))
А вообще то, привесы и отвесы бывают у каждого, не отчаивайся. Продолжай Дюканить. Идешь хорошо)))

[Renusya]

Спасибо! Я тоже на йогурт грешу, но без него мебель вообще мучает но пейду на кефир. И с отвесом меня! Утром - 600 счастье есть при этом вчера был бо день , сегодня белок , вечером деловой ужин, заказали морепродукты, это хорошо. Но бокал вина все таки пригубить придется ладно , утро покажет
Сегодня ела творог с йогуртом, кофе + уже литр воды. Готовлюсь поесть краб и креветки и на ужин такое же .... Эх, супер диета
Еще и чип и дейла показывают- жизнь удалась

[Babe]

Поздравляю тебя с отвесом)) На то он и круиз, что как на волнах,но главное что это в основном отлив.Так что так и дальше держись)) Удачных тебе отвесиков))

[Renusya]

Babe спасибо я реально в восторге от этой диеты, уже и нетяжело и вес уходит а главное чувствую себя хорошо и ем то что люблю, ну подумаешь без плюшек, зато результат того стоит .

Последний раз редактировалось Renusya 03 дек 2011, 10:15, всего редактировалось 1 раз.