Я снова научусь летать!

[Grace]

Мне оба платья нравятся В красном конечно женщина всегда выглядит эффектно...даже где-то вызывающе...(но не в плохом смысле) Так что наверное от себяощущения зависит, какой ты хочешь быть в этот день
А теперь о грустном...Иринка, ты НИКОГДА не сбросишь последние и такие упертые кг, пока не предпримешь радикальных мер.
1. Белковые дни СТРОГО белковые, без всяких допустишек (как атака)
2. Ходьба 1 час в день ОБЯЗАТЕЛЬНО (хотя бы несколько дней)
плюс желательно еще какая-нить двигательная активность- зарядка, упражнения.
Хочу-нехочу, могу-немогу, есть время, нет время В твоем случае это не обсуждается! Это лекарство которое ты ОБЯЗАНА принять, не взирая ни на что. Иначе так и будешь топтаться на месте, пока не выдохнешься. Тебе оно надо?! И нам не надо Не дадим бойцу выбыть из строя! Так что быстренько принимать пилюли и айда к нам КОНСОЛИДИРОВАТЬСЯ....а тут пряники раздают

Леночка, пилюльку проглотила и кефирчиком запила Со вчерашнего дня решила 4 ЧБ дня устроить (может на чередование 4/4 перейти? ). Гуляла вчера (в поисках нового телефона) почти 2 часа , а потом ещё генеральную уборку в ванной устроила.... кажется, для одного дня физкультуры достаточно
А вот пряниками дразниться не хорошо!

[Grace]

Привет, Ириша! Посмотрела на платья - ах, ты в черном секси! И вырез манящий! Я бы его предпочла!
И...прислушайся к Еленке. Может, сдвинешь от себя последние 3
кило. Желаю сдвигов! И успехов!

Бэлочка, спасибо, что заглянула! Еленку уже слушаюсь, со вчерашнего дня только сегодня почему-то опять +400
Моя Рыська сейчас уже 3 кг весит, а на фотографиях, она маленькая ещё А у тебя-то какой солидный котище! Такого поди долго на ручках не подержишь?

[Grace]

Привет, Ирина!
У тебя отличные результаты и огромная сила воли!
А платье... я голосую за черное

Привет, tango! Спасибо, за похвалы! Это не сила воли, просто я упёртая ( не зря же "баран" по гороскопу ).

[Grace]

Сегодня делала контрольные замеры (потому свой портновский метр я сегодня люблю больше, чем весы, они мне +400 показали ). А вот сантиметры потерянные порадовали ( от начала диеты, 22,09):
Огр - 83 (-9)
От - 65 (-5)
Обд - 86 (-7) (и "окорочка" похудели на 6 см ).
Это я не хвастаюсь....это я так себя мотивирую

[l-ola]

Привет Иришка!Ну ты круть!Поздравляю!Таким и похвастаться можно!Ткешь на глазах!

[Nатали]

сантиметры потерянные порадовали
Это я не хвастаюсь....это я так себя мотивирую

Ириша, молодец! Результаты просто замечательные!

[Zotichka]

Ириша, привет! Спасибо, что заглянула ко мне о ценила мои скромные успехи!!!
Я по порядку - платье мне нравится больше черное! Но тут ты подумать должна, чем на корпаративе заняться хочешь??? Красное вроде как и более притягивающее взгляд, но выглядишь ты в нем - такая скромница...девочка-конфеточка!!! А вот в черном - тут всем лежать, бояться- сама выберу - кого сегодня люблю...
Синдром отличницы - штука коварная, как обоюдоострый меч - как ни возьмешь, и противника, да и себя поранить можно... иногда надо бы и расслабится!!!
Самые последние килограммчики - это да!!! тут всегда проблемы возникают..ну, или почти всегда... а причины разные..НО есть такая психологическая штука, как " синдром достижения цели"... и вот как раз у "отличников" он больше всего и проявляется....
знаешь, как в том анекдоте
- Любите ли вы детей?
- Детей? ну, не знаю... но сам процесс!!!!
Вот и здесь примерно то же самое - нравится сам процесс, и цель есть желанная, а вот что там, дальше??? Ведь сладок именно миг обладания этой целью - у нас - заветной цифрой... а что потом???? ведь праздник-то быстро закончится, эйфория от победы пройдет и опять настанут будни, в которых твоя заветная цифра станет обыденностью... а чем заполнить пустоту???
Подумай на этим..
ну, а в остальном - согласна с девочками - делай то, что дОлжно и будь что будет!!!
А будет у тебя все замечательно!!! Мы в это верим и знаем точно!!! Потому что вон уже сколько девчонок на Консолидации и ждут тебя! да и все мы там будем!!!
Удачи и оптимизма!!!
ничего, что я тут расписалась.. но, как известно, краткость - не моя сестра.

[Grace]

Зотичка, какая же ты умница! Всё по полочкам разложила Спасибо!

[Zotichka]

всегда пожалуйста!!! давать советы - это я люблю!!! надеюсь, что они еще никому не надоели!!!Но если что - вы тут же мой фонтан красноречия затыкайте!!!

[Nатали]

давать советы - это я люблю!!! надеюсь, что они еще никому не надоели!!!Но если что - вы тут же мой фонтан красноречия затыкайте!!!

Не знаю кто как, а лично я твои, Zotichka, советы очен-но даже люблю и обожаю!...