Иришка,не отчаивайся!Просто продолжай работать над собой и всё получится!
Заходи ко мне в гости

Ларачка спасибо за поддержку!!! Назад нет хода, только вперед! Вы молодцы вес у вас двигается в нужном направление!!!

Направление то верное,с курса не собьёмся... ко мне только на "ТЫ"

ИРИШКА, ПРИВЕТ!!!
У МЕНЯ ТАЖЕ БЯКА С АЛКОГОЛЕМ - ДВА ДНЯ НЕ МОГУ ОСТАНОВИТСЯ РУБАЮ ВСЕ ПОДРЯД.
ДЛЯ СЕБЯ РЕШИЛА, АЛКОГОЛЬ НА ДЮКАНЕ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НИ В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ. ТЕБЕ ТОГО ЖЕ СОВЕТУЮ.

ИРА в месяц должно быть столько БО дней сколько и ЧБ, так что за тремя ЧБ надо бы три БО, а так у тебя атака получится , а это не есть хорошо

Ира, не устраивай себе очередную атаку, стрессируешь организм и вес совсем встанет

Спасибо дорогая!! Теперь и я буду осторожна уж больно жалко трудов))!!!

Ира, привет Держись друг , все наладится, но не нужно перебарщивать с белковыми днями, а то говорят замедлится снижение. Ну ничего, главное не нарушать и организм порадует новыми отвесами

О, а я даже не знала Хорошая информация. отсижу, как положено 3 дня на БО.

Жень спасибки Я уже все мысли вернула на место и сомнения запихнула подальше. Настроена только на снижение))) Как хорошо , что девочки дают советы. Ато я мясо бы лопала и лопала)))