закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Re: не дойдя до финала, делаю остановку

04 ноя 2014, 10:22

очень стыдно :blush2: , но вчера сорвалась, изменила очень сильно диете, каюсь :cry: , зато сегодня готовлюсь усердно на работу, в одной духовке стоят бисквитик, и в двух формочках рыбка и шпинат :taunt: , никогда еще не ставила все сразу в печку, только в этот раз нет времени по очереди печь. смогу ли есть вот в чем вопрос, бисквитик пахнущий рыбкой :ok: + возьму зеленое яблоко, апеттит у меня сейчас :girl_hide: .


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 11:36

чё-то никто ко мне в гости не заходит :cry: , а мне так нужна поддержка и мотивация :acute: . ну ладно, напишу, что у меня сегодня по менюплану: сейчас пойду свои оладушки готовить, я их готова каждый день кушать. к ним я развожу творог с молочком, чтоб он чуть пожиже был, хотя у нас и так очень мягкий творог, не зернистый. я как-то решила оладьи по двум рецептам приготовить, так как первое тесто было очень жидким, трудно было распределять на сковороде, я его смешала со вторым и с тех пор постоянно таким двойным рецептом пользуюсь : 3 яйца, 400 мл кефира, 2 ст.л. овсянных отрубей, 1 ст.л пшеничных, 1 ст.л. крахмала, 1 ч.л разрыхлителя, чуточку соли и 2 ст.л сахзама жидкого. все хотела фотку сделать, сколько всего оладушек выходит, да только к концу жарки половина уже во мне :blush2: . сегодня попробую не съесть заранее :girl_haha: и сфоткать.


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 15:38

все таки выдержала и не съела ни одного до конца жарки :victory: , тесто сделала из 3 ст.л овсянных отрубей и 500 мл кефира
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 15:39

забыла написать, вышло 24 штучки


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 16:30

Галина, что сорвалась конечно плохо, но не смертельно же :ok: !
Продолжать по плану диету да и фффсе.
А блинчики у тебя прикольные.
Я вот искала как бы творог без отрубей приготовить(чтобы их на хлеб истратить)
Вот что нашла:
200-250 гр обезжиренного творога- у меня лакомка( любой как сметана густой), возможно и обычный творог, но я не делала так еще.
1 яйцо
125гр йогурта , любой. У меня был фруктовый.
2 ст л крахмала без горки
1/2 ч.л. Соды или 1 ч.л разрыхрытеля или порошок для выпечки
Сах зам по вкусу.
Я добавила корицы, но это на любителя!модно и ванилин.
Творог перемешиваем с сах. Замом, добавляем яйцо, все хорошо взбиваем.добавляем половину йогурта, перемешиваем, крахмал, перемешиваем. В оставшееся йогурте гасим соду или разрыхрытел, добавляем в нашу массу.з Выкладываем в форму.и в микроволоновке на 7 минут. Мощность 800 остужаем пару минут в ней же. При приготовление закрываем специальной чашей или тарелкой.остужаем пару минут там же.
Получилось вкусненько
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 16:32

Оладушки выглядят аппетитно! Молодец! Не косячь! А то как я-застрянешь в весе! Потом справиться очень трудно! После косяков помогает белковая пища.


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 16:35

ой девочки, если вы на страничку раньше пройдете, то будет все понятно :blush2: , худеть мне нельзя, мне бы как-то сохранить мои -8кг, а то жор на меня часто нападает, слона бы съела :girl_cray2: .


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 19:35

Где же тут не лопать, если малыш кушать просит? Только не ешь сладкого, жирного и мучного! Постарайся сохранить вес! И родишь полегче! По себе сужу, всю последнюю беременность питалась исключительно правильно. Малый выскочил-только поймать успели. А ведь рожала то в 40 лет, и разница между родами 11 годков! Все будет хорошо! Носи себя как хрустальную вазу!


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

07 ноя 2014, 20:43

да и у меня старшему и единственному 14 в декабре будет, ну и я сама уже не юная, в марте 38 :secret:


Re: не дойдя до финала, делаю остановку

09 янв 2015, 17:16

galinka1803 писал(а):да и у меня старшему и единственному 14 в декабре будет, ну и я сама уже не юная, в марте 38 :secret:


Галинка! Привет!!!
Как ты там???
Где ты???
Не теряйся! :friends:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5