Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья

ЕвдокимоваЯна

СМЕЛАя писал(а):

плавание лучше фитнеса?я в раздумьях :scratch_one-s_head:

Работают все мышцы, суставы отдыхают и кости тоже, и еще происходит массаж водой при каждом движении. Может это конечно только мне так, но после заплыва я себя королевой красоты очучаю :girl_crazy:

Pollina

ЕвдокимоваЯна писал(а):

СМЕЛАя писал(а):

плавание лучше фитнеса?я в раздумьях :scratch_one-s_head:

Работают все мышцы, суставы отдыхают и кости тоже, и еще происходит массаж водой при каждом движении. Может это конечно только мне так, но после заплыва я себя королевой красоты очучаю :girl_crazy:

Мне тоже плаванье больше по душе. Возможно потому что там не так напряжно, хотя все мышцы работают. Дело в том, что так, как я потела на фитнесе и всего на 4 кг похудела, то лучше бы я плавала. Моя знакомая очень похудела, когда всю зиму в бассейн проходила...

Аля2405

СМЕЛАя писал(а):

ЕвдокимоваЯна писал(а):

Алиночка, я бы на твоем месте (еслибы у меня было время на тренировки вне дома) отдала бы предпочтение плаванию или аквоаэробике. И коленке полегче и для сердца. И тело быстрее в разы подтянется и двух раз в неделю вполне хватит. :girl_wink:

плавание лучше фитнеса?я в раздумьях :scratch_one-s_head:

Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было :scratch_one-s_head:

Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего :mosking:

Pollina

Аля2405 писал(а):

Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было :scratch_one-s_head:

Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего :mosking:

Ну пока бассейн закрыт, буду делать живот и бедра, а когда уже буду "модель" и бассейн откроется, буду плавать! :wink3:

ЕвдокимоваЯна

Аля2405 писал(а):

Плаванье - это очень здорово, особенно для спины, вот только плаванье не поможет сделать плоский живот и упругие бедра, я ходила регулярно на плаванье 2 года, толку (кроме удовольствия) никакого не было :scratch_one-s_head:

Плаваньем хорошо дополнять другую физ. нагрузку, ну или если не к чему другому душа не лежит, то лучше плаванье, чем ничего :mosking:

Ну не скажи..., живот сразу к спине прилипает и объемы очень хорошо уходят. Пресс там работает БУДЬ ЗДОРОВ! а ГРУДЬ КАК ПОТЯГИВАЕТСЯ :girl_in_love:

Я уже в мыслях плыву, ныряю, кувыркаюсь в воде. Летоооо! :O:

ЕвдокимоваЯна

Алиночка, а выложила фотку в юбке, заходи :blush2:

Pollina

ЕвдокимоваЯна писал(а):

Алиночка, а выложила фотку в юбке, заходи :blush2:

Ух-ты, бегу! :girl_witch:

Pollina

Всем привет! Сегодня -200 гр :dance4:

А также по совместительству ровно 6 недель моего дюканства и ровно 9 кг! :Yahoo!:

Но сегодня и завтра БО, поэтому по опыту знаю, что плюсану немного.
Но теперь появилась другая проблема - все вещи велики. Штаны висят уже все сильно и фигура не смотрится красиво в такой одежде. А на новый гардероб у меня средств не хватает. Наверное буду ушивать потихоньку, зиму как-то перезимую, а к весне (если удастся удержать результат) буду обновляться, там уже не отвертишься... :girl_smile:

Аля2405

Pollina писал(а):

Всем привет! Сегодня -200 гр :dance4:

А также по совместительству ровно 6 недель моего дюканства и ровно 9 кг! :Yahoo!:

Но сегодня и завтра БО, поэтому по опыту знаю, что плюсану немного.
Но теперь появилась другая проблема - все вещи велики. Штаны висят уже все сильно и фигура не смотрится красиво в такой одежде. А на новый гардероб у меня средств не хватает. Наверное буду ушивать потихоньку, зиму как-то перезимую, а к весне (если удастся удержать результат) буду обновляться, там уже не отвертишься... :girl_smile:

Поздравляю с отличнейшими результатами :Rose:

Pollina

Аля2405 писал(а):

Поздравляю с отличнейшими результатами :Rose:

Спасибо, Сашуль!

Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья

Кто сейчас на форуме