Доброе утро, девчонки! Почитала сейчас ВАШИ коменты, посмеялась, спасибо
Скажу честно муж свое обещание не выполнил, всё ходил вокруг меня, круги нарезал, а я инстркукцию учила, сегодня тестирование будет на работе, ну он меня не дождался и уснул.

Вчера провела ЧБЧ по всем правилам, нарушений не было, крутила обруч 20 мин. Сегодня утром вес 62.2, что меня вполне удовлетворило.

Доброе утро ну ни чего, за выходные должен исправиться и выполнить комментарий
Яна, а у тебя спина не проблемная? Все нормально? А то обруч еще тот спорт дя по звонков и если есть хоть какие-нибудь проблемы, лучше перейти на диск здоровья - для талии очень полезно и не так травмоопасно

Привет, Дашенька! Вроде проблем со спиной нет, я крутить обруч начинала с 3-ех минут, на второй день было ооооочень больно, крутила через слёзы, потом постопенно добавляла по минутке, мышцы на спине наросли, позвонки спрятаны. И мне нужен именно массажный эфект обруча, чтобы жиры разбивал.
У моей мамы такой диск был, я еще совсем маленькая была всё крутилась на нем

Ну и слава богу, а то выбитый диск и межпозвоночная грыжа это кошмар, я тебе скажу. У меня много друзей профспортсменок с этим столкнулись и им в физдиспансере при олимпийской школе резервов ультимативно велели бросить халахуп но если помогает. Тогда в путь, жирок он разбивает знатно, но к спине прислушивайся

Есть капитан! есть прислушиваться к спине, капитан!

Ян,привет Сориентируй по ценам в сочи
Сколько денег брать на 2 недели?
мясо(куры,индейка,говядина,ветчина),яйца,молочка(творого,кефир,йогурт,сыр),рыба что почём?так приблизительно хотябы

Ты как всегда красавица, юбка класс, мне больше нравиться когда "тигр" внутри)
А теперь очередь фоток в мини!

Привет, Иринка! Пишу что помню:
Творок Майкопский-33
Молоко Домик в деревне 1л- около40
Охлажденное бедро курицы лоток -265
Мясо свежее от 300 до 500 зп кг, очень подорожало.
Рыба фарель живая от 250 р за кг.
Остальное посмотрю, расскажу.

мерси