Меню пиши, бедося

Слушаюся, Шура! Ты только захаживай, шобы проверить, что в меня залетает.

+900 гр. ещё фихня какая то!
Пишу сегодняшнее меню на завтрак, как и обещала.
Завтрак
Бутерброды
Хлеб (дневная порция)
бутербродный творожок
икра
слабосолёная сёмга
куриная грудка
большая кружка чая.
Позже напишу, что ела на обед и ужин.

Меню лучше писать сразу за весь день.

Ичо мы хотели?! Она плюсует и продолжает жрать соль...
Выбери что-то одно: или продолжай жрать, тогда не реви на плюсы, или заканчивай солёности на пару-тройку недель и тогда получишь реальную картину.
Что за продукт: бутербродный творожок?
Куриная грудка сырая? (варёная, жареная, печёная)
Примерная порция?

Вот в чём твоя причина: дело надо делать серьёзно. Ато вся такая деловая ... а без подхода

Шур, дак ничего солёного нет! Икра домашняя и сёмга тоже, не солонее куриной грудки.

Не трынди! Рыба сама по себе солёная.
Дома тож можно по-разному посолить...
Вот я как-то пыталась уменьшить соль, посолив... овощным обезжиренным бульоном (рецепт в первом посте) Так плюсанула в два раза больше, чем от соли!

Слухаюсь! Больше не буду трындеть и не буду жрать солёности.

Не меня надо слушаться, а дууумать
Если тебе, действительно, надоела ситуация, надо устроить контрольный месяц: исключить всё, что может приводить к проблемам.
Мой опыт подсказывает- это классика дю (то, что в первой книге)
- еда только домашняя;
- копчёности/солёности нафиг (месяц переживёшь);
- чёткая запись всего того, что попадает в рот (в граммах);
- вода только чистая (не газировка, строго не меньше нормы)
- разберись с десертами и молочкой (лучший десерт - курогрудь! Не хочешь её - значит ничего не хочешь) Делай желе без ДОПов (творог, каркаде), десерты из яиц.

И да... все трудности не должны тебя пугать. Всё в нашей голове! Воспринимай как плату за разгульную жизнь (а нам всегда приходится платить по счетам )

Тебя пугает? Жизнь дрянь? - Значит тебе не так и хотелось!

Саша, отчитываюсь
1. Еду я ем только домашнюю.
2. Копчёности я не ем, солёности исключу на фиг, проживу!
3. Буду чётко записывать, что ем в граммах и выкладывать в дневник, думаю , что так легче будет разобраться.
4.Газированную воду и колу не пью совсем, чистую воду пью не менее 2 л.
5. Десерты не ем, курогрудь меня совсем не пугает, я её полюбливаю. Желе за всё время совсем не ела, не моё это.

Трудностей не боюсь, завяжу поясок потуже и иду дальше.

Ну ты же понимаешь, что какая-то причина происходящему есть? У тебя самой должно быть объяснение!
Невозможно плюсовать на пустом месте.
Вот честно: у меня проблем было предостаточно... но я вычисляла каждую максимум за пару недель.