ждем ждем

Ольгунь, а ведь твой дневничёк с таким названием, сейчас самый правильный лозунг для нас всех!!!!

Ура ты тоже возвращаешься

Я и никуда не уходила

так в дневничке афтографы не ставишь, а мы скчааааем

Сейчас читала у Анжелы в дневнике Сашины наставления на путь истинный. Да, этот человек кладезь информации и огромное спа ибо что она делиться с нами. Я ведь тоже заметила тенденцию плюсов после рыбки на ужин. И не соленой или копченой,а запеченной. Вот где засада. Убираю ещё окоянную.Так все хорошо шло,а сегодня плюс 900 после рыбки на ужин. Во как!

с рыбой и я заметила это

А паровая и запеченая-это разные рыбы Мойва из духовки всегда отвес дает и скумбрия паровая
Олечка, привет дружище

Привет,Ленуль. Так у меня скумбрия была из аэрогриля,тоже самое что и духовка. Готовиться как в бабушкиной печке. Соли не было,только лимон и лук запихала ей в брюхо.
Девочки извините что пишу только у себя,а вас просто читаю. Дело в том что ноут поймал вирус,а комп у сына ужасно глючит. Мастер будет только в субботу. Писать на телефоне ужасно неудобно, да и инет на нем слабоват. Очень долго открывает страницы. Так что до выходных я буду так отмечаться. Завтра попробую написать своё меню.
Вес 90.9,так что линейке должна до фига.

12.11

Меню:
завтрак: каша из овсяных отрубей( 1/2 нормы), чай
обед: куриная грудка гриль, салат из огурцов и помидоров, чай с творогом (100 гр)
полдник: лепешка из отрубей дюкановская (1/2 нормы), творог 100 гр, чай
ужин: куриное филе с грибами тушеное в мульте, чай