Martochkin дневник похуделок

Martochka

Chicago, il
А ты где?

Megaera

Charlotte, NC

у вас холодно!

Martochka

Сегодня 25F. С утра вышла на пробежку, которая перешла с ходьбу, очень холодно, дышать сложно с непривычки.
У вас зима мягкая, без снега и морозов, если я не ошибаюсь.

Megaera

снег бывает разок другой... иногда морозит когда чё то с нью йорка дует...
но может быть и 70, а через день 20.. зависит откуда дует... то ли с Флориды, то ли с севера. меня устраивает, не успеваешь замёрзнуть окончательно как есть возможность пару дней отогретьса...

Леснушка

Martochka приветик,
Заглянула на огонёк поздороваться и пообщаться :wink3:

Потихоньку компания штатовская по новой собирается...
Я в Миссури в лесах озаркских если что.. заглядывай в гости комне в дневничёк. :girl_smile:

Аля2405

Martochka писал(а):

Забыла написать про спорт. Каждое утро ходьба или бег 30 мин, моя мама приехала, утром дети с ней, а так дома надо будет заниматься,когда уедет.
На перерывах хожу на улице или в спортзале ( у нас в здании свой бесплатный спортзал) 2 раза по 15 мин. Больше люблю гулять на улице, но сейчас очень холодно и ветер.
В понедельник занимаюсь с группой с гантельками, в среду Зумба. Когда вечером дома, не по делам, 40-50 мин клаймер.

Какая ты молодец, продолжай в том же духе и очень скоро у тебя прекрасное, очень красивое тело :good:

Мммммм.....бесплатный спортзал в здании, ну просто мечта :training1:

Megaera

Леснушка писал(а):

Martochka приветик,
Заглянула на огонёк поздороваться и пообщаться :wink3:

Потихоньку компания штатовская по новой собирается...
Я в Миссури в лесах озаркских если что.. заглядывай в гости комне в дневничёк. :girl_smile:

да, когда то нас было больше... порастерялись... :yes4:

Martochka

Оля, рада гостям. У вас там красотень, мне друзья рассказывали.
Саша, самое интересное, в рабочем спортзале почти всегда пусто, у нас 12 этажей огромное здание. Да я сама только на перерывах забегаю, с утра детей не с кем оставить, вечером лечу домой, у них вечером танцы, гимнастика, да и свекровь не может дольше посидеть. В обеденный перерыв я по магазинах, вечно что то надо докупить, выходные не люблю тратить на магазины.
Сегодня опять ЧБ
Утро омлет с крабопалками, кофе
Перекус блин с печеночныс паштетом
Обед курогрудь гриль
Перекус йогурт, творог
Ужин???

Martochka

Всем привет
После 3 ЧБ у меня 71.2. Счастья полные штаны. :Yahoo!:

Сегодны с утра погуляла 30 мин
Утро каша Дю
Перекус помидорки чери
Обед кур котлета, баклаж икра
Перекус йогурт, творог
Ужин курица гриль, цветная капуста

Megaera

Молодцом!!! так держать!

я тож утром не поленилась вытряхнулась с постели и пробежала свои 5К... как то трудновато после перерыва, надо кроссовки новые взять...

у тебя зал на работе, вот ты если в обед идёшь, у вас дужевые есть? что потом с башкой?

Я на выхи запишусь в зал по окном оффиса, но буду с утра ходить с 6ти.. мне надо 1 отзаниматься, потом ежё час обсушиться, уложиться...
Есть супер бокс зал, но там нету душевых а как липкой потом на работу вернуться?

Martochkin дневник похуделок

Кто сейчас на форуме