Вот решила начать писать дневник! напишу немного о себе- я из Краснодара, зовут Аня, мне 29 лет. В 19 лет я весила- 53 кг, забеременила, родила сыночка, набрав за беременность почти 30 кг! ну, а после выхода на работу сбросила вес до 63 кг. Этот вес держала 7 лет, до второй беременности.Родив второго сыночка из роддома я приехала с весом 76 кг. За первые 2 месяца всего 3 кг сбросила. Так 73 кг и вешу уже год. Вес у меня не скачет, (ну может на полкило) диет не соблюдала, и тут за месяц прибавка 3 кг! Я несколько разгрузочных дней сделала, но не очень помогло. И тут как раз книгу Дюкана приобрела, вот прочла, решила попробовать, нашла этот форум, и очень счастлива! Вес потихоньку уходит, поддержка на форуме хорошая, так что, буду тянуть из болота бегемота!!! т.е себя!

Привет)) всегда рады

приветствую на форуме! желаю большиииих отвесиков! только вот что то линеечка не отображается у вас...

привет! будем вместе тянуть по бегемотику!

Спасибо, девочки, буду стараться! линеечку исправлю! Со мной на "ты" !!!

Сегодня что-то я мало ела, 2 питьевых йогурта, полпачки творога. Может завтра на весах отобразится! Я сегодня как пчелка- убирала, стирала, за продуктами в магазин сходила, все белье перегладила- поесть было некогда! Лишь бы завтра хоть мааааленький отвесик был!

на Дюкане то наоборот кушать надо,да побольше...а то отвесиков не будет но у каждого по разному организм реагирует,может весы тебя завтра и обрадуют

да, я знаю что надо есть, и ем много, не голодаю! просто сегодня так получилось, много было было дел, я и воды сегодня даже мало пила! совсем про нее забыла!

Сегодня приготовила королевский обед! Цветную капусту отварила, залила яйцом, обжарила на сковороде с чесночком, зеленым лучком и укропом! Вкуснятина! И еще первый раз за диету купила ветчину- индюшиную! Порезала мелко, обжарила с луком и грибочками, и нафаршировала шляпки крупных шампиньонов, запекла в духовке. Думала получится не очень, а нет, очень вкусно и сочно и сытно !!