Мне переобули машинку на зиму , пошла есть винегрет хочу со вчерашнего дня, но вчера был ЧБ, а сейчас в самйы раз

Всем приветик!
БО
+0,400 (после БО с винегретом)
Меню на сегодня:
Завтрак 1: 2 яйца, паштет с Дю-хлебом, кофе с с/з.
Завтрак 2: Венигрет
Обед: Индейка тушеная в мульте с луком и сельдереем
Полдник: Творог "Простоквашино" 0%
Ужин: "Быстрая птичка" от Саньки.
Вдонорма ОК
Занятия на эллипсоиде ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня!!!

Просили стрижку в студию....

Хоть на обложку!

grand merci!

Приветик,Ксюшик...
Ох,какая красоточка...
Волос у тебя шикарный -густой и похоже податливый...

Спасибо, Ленок!
Ни фига не густой и не податливый, просто фото - тока уложила, через два часа от укладки и след простыл. А смотрится густой наверное просто здоровый и опять же только покрашены.

Всем приветик!
ЧБ
Вес 102,4 (+0,200)
Меню на сегодня:
Завтрак 1: Кофе с с/з, творог "Простоквашино" 0%, 180г
Завтрак 2: Кефир 1%, 250г
Обед: творог "Простоквашино" 0%, 180г
Полдник: творог "Простоквашино" 0%, 90г
Ужин: творог "Простоквашино" 0%, 180г
Вдонорма ОК
Занятия на эллипсоиде ОК

Мой вес никак не хочет двигаться в нужном направлении, поэтому я решила сделать разгрузочный день на твороге и кефире, знаю что сейчас полетят в меня тапки, но я хочу попробовать.

Всем отличного настроения и прекрасного дня!!!

Глупо это. Ккал уменьшишь и углеводов хапнешь.
Такое ощущение, что книгу никто не читает!
Если и делать разгрузку, то на мясе (ток белок, чтоб организм старался перерабатывая).
А про то, что вес не хочет уходить ты рано заговорила! Недавно нарушала не по-децки (и не один день).

Согласна, прислушаюсь к тебе, буду есть мясо

Пересмотр меню на сегодня, Сань спасибо.

Меню на сегодня:
Завтрак 1: Кофе с с/з, творог "Простоквашино" 0%, 180г
Завтрак 2: Кефир 1%, 250г+отруби
Обед: Курица приготовленная в Микроволновке 1/2
Полдник: творог "Простоквашино" 0%, 180г
Ужин: Курица приготовленная в Микроволновке 1/2