104,5 кг. Не двигается , с учетом КД, спасибо что не прибавляется. Атаку себе сделала 8 дней, вместо прописанных 6, пока сначала атаки ушло 1,5кг. окончательный результат будет виден завтра с утра. Должно уйти 2,9. Но опять таки почти вся атака КД , так что будет меньше.
Честно говоря мне очень комфортно на белках, не хватает только шоколада.
104,5 Увы ну и ладно! У меня весы механические, решила узнавать вес до граммов и купила электронные, а теперь самое интересное - на электронных я вешу 101,4 , УРА!!!!
Увеличение срока атаки свыше рассчитанного может обернуться застоем, когда пойдешь на чередование. Ну и надо было подождать, пока кд пройдут, в это время организм вообще своей жизнью живет.
Краб.палочки, яйцо, огурец, помидор и заправка кефир и соевый соус.
Рекомендую очень вкусно
Прямо сейчас готовиться рагу покидала туда все овощи что разрешены и куриное сердце, но жирки с них я срезала. Специи все что есть и конечно чеснок. Думаю будет очень вкусно!!!
lkiyamova1978 писал(а):98,1 кг. Жизнь прекрасна. Сегодня делала салат:
Краб.палочки, яйцо, огурец, помидор и заправка кефир и соевый соус.
Рекомендую очень вкусно
Прямо сейчас готовиться рагу покидала туда все овощи что разрешены и куриное сердце, но жирки с них я срезала. Специи все что есть и конечно чеснок. Думаю будет очень вкусно!!!
Отличная идейка с салатиком! Обязательно сделаю на следующие БО дни
