У тебя очень хорошие результат, умничка
А про пивасик всегда помни, что алкоголь вызывает стояк, поэтому сто раз подумай, хотя я иногда нарушаю, где-то раз в месяц, но потом очень тяжко на стояке

Сашуль, пасибки! Это не я умничка, это у меня запас жира хороший! В одной передаче видела, что Дюкан сам разрешил мужичку пить раз в неделю (то ли пиво, то ли вино, не помню...), но сказал, что после этого ему надо гулять, чтоб калории изничтожить. Но я пока не осмеливаюсь даже глоточка сделать. Буду пить колу и заедать раками. Извращенка...

Алиса, приветик


с отвесоном тебя
и объёмы отлично ушли
ты молодец
и готовишь такую вкуснотень, что аж слюнки потекли

про капусту я что то совсем забыла, надо мне тоже её задействовать

Елена, спасибки огромное! сегодня отвесик 700 грамм, но это за несколько дней. Стала лениться менять данные... Сегодня БО, а завтра опять белковые 3 дня начинаются. Вчера вечером схомячила килограмм раков, думала, будет привес, но нет, отвесик получился. Выдержала выходные, раков ела без пива, только язык макнула в новый сорт. Даже глоток не сделала! Горжусь собой!
Ура, я на девятом десятке, но это же не на десятом! Сейчас кашка. Потом яичница. Приготовила себе позавчера обалденную яичницу, хочу еще.
Моя яичница-глазунья
Побрызгала оливковым маслом сковородку, настругала хлеб дю и говядину копченую. Обжарила это и добавила помидорку (порезанную). Перемешала и вбила 2 яйца. Я люблю глазунью, ее и пожарила. За уши не оттащишь! Часов в 12 буду это есть. Если успею - сфоткаю...

Алиса, с отвесищем
Смотрю тебе совсем немного осталось до первой сброшенной десяточки, так что так держать
А про пиво вообще умничка

Сашенька, привет! Рада тебя видеть! Да, чуток осталось до первой десяточки. У меня с третьей стадии ожирения уже на первую перескочило! Я рада до безумия!!!!

Алиса, привет

у тебя как не заглянешь, так МЕГА отвесище

с чем тебя и поздравляю !!!

умничка


то ли ещё будет

ещё немного терпения, и ИМТ будет в норме

Елена, привет. Очень рада тебя видеть!!!! У меня сегодня красивейшая цифра: 88.8 кг. Перешагнула я, таки, десяточку свою первую! Ура! Хотела сегодня испечь хлебушек, а духовка занята йогуртами, решила поставить в мультиварку. Получился не хлебушек, а большой толстый блинчик. И по вкусу тоже блинчик... О, как! Рецепт один - вкус разный...
Да, чтобы не забыть, сегодня начались белковые деньки, прощайте овощи до субботы!!!

Алиса, у тебя уже -10, вот это радость , поздравляю

Сашенька, у меня уже 10.2!!!!!!! Сама не верю! Треть пути пройдена, да так легко, что танцевать хочется, да некогда. Некогда попу оторвать от кресла, потому что работы привалило столько... Мама дорогая!!! Это, конечно, хорошо Но вот спортом тоже некогда заниматься, увы. Максимум, с пылесосом пробежаться по квартире успеваю и с тряпкой в руке... Я ж дома работаю и надо все успеть, еще и домашние дела сделать... Но я когда-нибудь точно начну заниматься. Когда - не знаю, но точно начну