Мечты сбываются и я в это верю !!!

[Настена1981]

к сыру я не очень отношусь , водичка с творога сливается и он ведь становится жирнее, а нам можно его в круиз жирностью не более7% 30 гр в день кажется, а сколько в нем жирность кто его знает

Спасибо, Настенька!!!
Сыр я делала из творога 0% и молока 0,5%, думаю вряд ли он жирным получился

я про те рецепты , которые в марле отжимают, сыворотка по идее не жирная и жирность отжатого должна увеличится, ну это мои размышления а про твой не знаю )))

[Svlana78]

Всем доброе утро и хорошего настроения!!!!

2-ой день БО:
на весах -100 гр, шото я не сильно двигаюсь, наверное с КД связано

На завтрак: вода, печеночная запеканка, блинчики (с 1 ст.л. отрубей) творожным кремом 0,2% "президент", кофе с сахзамом;
На обед: творожная запеканка (с 1 ст.л. отрубей, тушеные овощи с говядиной, кофе с сахзамом;
Ужин: горбуша и оставшиеся блинчики с кремом.
И вода, вода, вода

[Fruktina]

Приветик! Почитала твой дневничек! Столько освещенно вопросов, которые я тоже хотела-бы кому-то задать, но теперь я еще чуть опытнее стала! Про холодец я даже и подумать не могла, что можно, возьму себе на заметку! А у Борменталя я тоже была)) В 2010, но меня только на 2 месяца хватило, результат был 6 кг всего, так что мы с тобой колеги по диетам

[ЖужЖжа]

Ох эти КД.. я своих боюсь, как огня.. Конечно, это из за них.. Я перед КД прямо чувствую всегда, что хожу вся в отеках..
Пройдут дни и будет хорошие минусы)
а - 100 тоже хорошо)

[Svlana78]

Спасибо, Светик, успокоила Буду ждать отвесиков....уж так хочется, чтобы побыстрее дело пошло

[Таньчик]

Привет!!!! минус 100 это тоже очень хороший результат!!!!!! если каждый день по 100 за месяц хороший результат получиться!!!!!
А ты каким то спортом занимаешься???

[Svlana78]

А ты каким то спортом занимаешься???

Ага, попосидением Некогда мне рано встаю, поздно ложусь, весь день на работе....знаю, это не оправдание надеюсь, что пока домой доберусь (1,5 часа, в том числе и пешком надо идти) восполняют моих пол часа ходьбы

[Fruktina]

А ты каким то спортом занимаешься???

Ага, попосидением Некогда мне рано встаю, поздно ложусь, весь день на работе....знаю, это не оправдание надеюсь, что пока домой доберусь (1,5 часа, в том числе и пешком надо идти) восполняют моих пол часа ходьбы

А я вот думаю может бодифлекс подключить, там 15мин в день и результаты говорят хорошие, что скажете? А то я за кожу переживаю, чтобы не было обвислостей, мне все-таки уже за 30))

[Смека]

Во всем главное регулярность! А так, хоть бодифлекс, хоть ходьба. Пока вес большой особо не стоит суетиться. Скоро появится энергия, организм сам попросит увеличить нагрузки.

[Svlana78]

Всем доброе утро и хорошего дня!!!!
Сегодня - 100 гр, медленно, но уверенно

Завтрак:вода, запеченная горбуша, блинчик с творожным кремом, кофе с сахзамом;
Обед: печеночная запеканка, запеканочка с отрубями;
Вода, вода, вода.....