Насчет меню творог у меня не входит в основные блюда, только перекусы - ну так буду овощами с орехами перекусывать.

Таня, интересная у тебя новая система. Буду наблюдать за результатами.

Я пока думаю - вчера орехами запаслась, сегодня отруби доела. Остался кефир, кроме меня никого не интересующий и сахзам, мимо которого сложно пройти.
Альтернативный дюбутер мне вчера приглянулся с обеда.

интересно будет дождаться результата через месяц))

Я спокойна, меня больше процесс интересует что легче выдержать отсутствие орехов и фруктов или молочки и отрубей.

Для меня легче выдержать отсутствие молочки и отрубей, чем орехов Люблю их в любых количествах)))

Вот и я люблю, посмотрим чем эта любовь обернется.

Я второй день на этой непонятной мне системе питания, пытаюсь разобраться на ходу, любопытно, и несмотря на формально сходный рацион с дюканом, идеи другие.
Форум все ж дюкановский, так что подробностями другой диеты не буду его забивать. Но соображениям своими когда появятся обязательно поделюсь.

Таня, поделись пожалуйста своими соображениями по поводу новой диеты хотя бы со мной лично. Мне это очень нужно.

Я пока только с правилами разбираюсь, если очень нужно прочитай их вебсайт www.whole30.com.