Верю в лучшее!

[l-ola]

Привет Бэллочка!посмотрела твое меню и в принципе все нормуль,но я бы поменяла бы местами полдник с ужином.Я все-таки опасливо отношусь к отрубям на ужин и к кексикам. Я все вкусности и отруби стараюсь есть в первой половине дня.

[belka]

И вот сегодняшний день,
7 декабря, вес 79.3 кг (э), 78.5 (м)
День БО
Завтрак: кусочек (правда , маленький!) запеканки , кофе с молоком
Второй завтрак: йогурт 0,05% (350г.), чай зеленый
Третий завтрако-обед: стакан кефира 0% с отрубями, салат "метелка" (морковь+свекла+йогурт) (100г.)
Обед + полдник: отварная индейка (250г.), отварная цветная капуста+стручкова фасоль (всего 300-350г.), кофе с молоком.
Ужин (планирую): салат из огурца и помидорки, белый, зеленый, черный (красный закончился!) чай.
Физнагрузка: ходьбы не было, потому что была " офисная игра на нервах".
Сегодня учла пожелания увеличить долю овощей - не поверите, сижу как бочка, давно такого не чувствовала - как будто в старые времена, когда от пуза наедаешься, помните?
P.S. И еще, скучаю по мини-тортикам, но пока не буду печь!

[Mercy]

Вот и отвесики пошли Какая ты молодец, что не бросила, вот тебе и награда

[Nатали]

Сегодня учла пожелания увеличить долю овощей - не поверите, сижу как бочка, давно такого не чувствовала - как будто в старые времена, когда от пуза наедаешься, помните?

Бэла, я тоже заметила, что объедаешься от пуза небольшими порциями! Раньше такими и не наелась бы!

[belka]

Вот и отвесики пошли Какая ты молодец, что не бросила, вот тебе и награда

Эх, Мерсюша, сразу видно - добрый ты человек, хочешь приятное человеку сделать, даже когда он (то есть я) этого не достоин... какие отвесы, золотце?
Кстати, знаешь о мечте всех девушек, включая меня?
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня... Да, конеееееееееечно!!! Наша мечта - жрать и не поправляться!

Mercy писал(а):
Куриную грудку режем на небольшие кусочки, выкладываем на раскаленную сковороду, обжариваем до корочки, убавляем огонь, добавляем соевый соус по вкусу, тушим минут 10-20, добавляем несколько измельченных (давленных) зубчиков чеснока, тушим еще минутку-две, вот и все

Мерсюш, спасибо, такой простой рецептик - я вот все сделала+ туда кабачков накидала - чуть-чуть откусила - лепота! Я ведь раньше с соевым соусом ничего не делала. Оказывается, вкусно!

[belka]

Сегодня учла пожелания увеличить долю овощей - не поверите, сижу как бочка, давно такого не чувствовала - как будто в старые времена, когда от пуза наедаешься, помните?

Бэла, я тоже заметила, что объедаешься от пуза небольшими порциями! Раньше такими и не наелась бы!

Натали, жаль, что этот принцип действует (в моем случае) только с овощами.... А если дело касается, к примеру, запеканки творожной , тогда "пиши пропало". И как ее Волечка умудряется на три-четыре дня растянуть? Я могла бы схомячить в три приема в любой день, БО, ЧБ.... Только стыд перед вами меня останавливает....

[belka]

Девочки, пока не обремененные мужьями, для нас нашла вот этот стишок. Думаю, рассуждения принцессы наводят на определенные размышления! Будем "брать на карандаш":

"Товарищ принц, да Вы с коня-то слазьте!
Присядем, пообщаемся приватно…
А конь у Вас какой-то странной масти.
Последствия химчистки… всё понятно…

Вы к нам сюда с каким же интересом –
Из Вашей-то не ближней заграницы?
Да что Вы говорите! Вам принцесса
Необходима, чтоб на ней жениться…

А что ж, у вас в принцессах недостача?
Поели всех коварные драконы…
Ну, ясно, ясно. Как тут не поскачешь
Жену искать за дальние кордоны!

Так, стало быть, четвёртый год в седле-то?
Я и гляжу: одёжка обтрепалась,
Жабо в пыли, нестираны манжеты,
И сами Вы… того… помяты малость.

А ничего. Оно так лучше даже.
Зато и стать мужскую видно сразу!
А то иной прискачет – весь в плюмаже,
Парфюм, батист, кружавчики и стразы…

А нам таких не надо и с деньгами!
Таким у нас приёма даже нету.
В батист-плюмаж-парфюм мы можем сами
Рядиться… ну, когда для этикету…

Короче, вот такой как Вы и нужен!
Я, кстати, Вам представлюсь для приличья:
Принцесса, настоящая к тому же,
Сертификат о качестве – в наличьи.

Ну, натурально, обморок от счастья…
Некрепок… но другого где же взять бы…
Матрёна! Глашка! Срочно губы красьте!
Очухается – сразу будем брать."


И всем спокойной ночи!

[Zotichka]

Бэлла!!! МНЕ НРАВИТСЯ ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ И ТВОЙ НАСТРОЙ!!!!
А теперь - ближе к телу!!! я бы переставила полдник с ужином!!!! и еще - я тут прочла, что в полдник!!!! , а именно часов так в 16.00 - МОЖНО ЕСТЬ ВКУСНЯШКИ!!!!- это не отражается на фигуре, тк.к. все усваивается правильно, выделяются нужные ферменты, перерабатывающие жиры и углеводы - следовательно совершенно спокойно можешь себе позволить съесть КУСОЧЕК!!!тортика или конфетки нашей или запеканки... организма долго терпеть не сможет !!! а все почему??? а потому что во-время не дали!!!! потом отыграется и именно"сожрет" все, что не приколочено!!! И еще! напиши примерное время твоих завтраков-обедов-полдников и ужинов!!! Удачи!!!ЛЮ_ЛЮ!!

P.S. классный стишок!!! а я то думаю - чего это я вдруг стала каждый день на работу при параде ходить??? а прЫнц-то оказывается, на подходе

[belka]

Бэлла!!! МНЕ НРАВИТСЯ ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ И ТВОЙ НАСТРОЙ!!!!
А теперь - ближе к телу!!! я бы переставила полдник с ужином!!!! и еще - я тут прочла, что в полдник!!!! , а именно часов так в 16.00 - МОЖНО ЕСТЬ ВКУСНЯШКИ!!!!...организма долго терпеть не сможет !!! а все почему??? а потому что во-время не дали!!!! потом отыграется и именно"сожрет" все, что не приколочено!!! И еще! напиши примерное время твоих завтраков-обедов-полдников и ужинов!!! Удачи!!!ЛЮ_ЛЮ!!

P.S. классный стишок!!! а я то думаю - чего это я вдруг стала каждый день на работу при параде ходить??? а прЫнц-то оказывается, на подходе

Зотичка, я знаю, ты скоро уезжаешь в свою Эстонию! А как мы тут без тебя - ты о нас подумала? То Надия где-то по замкам старинным гуляет, Анечка (Цвелуша) вот уехала. Теперь и ты еще ?....
На связи-то будешь? А то кто будет следить за тем, во сколько я завтракаю-ужинаю и предлагать (все равно, что соблазнять) тортиками?
Теперь по делу: Буду указывать время московское, можно без минут, мой генерал? Теперь точно, как сяду трапезничать, так тебя буду вспоминать! (ШУТЮ, любя!)

[ezther]

Я могла бы схомячить в три приема в любой день, БО, ЧБ.... Только стыд перед вами меня останавливает....

«Есть можно всё, но только перед зеркалом и голой!» (Раневская)

А про прочее - ээээ... ты просто все еще кушаешь ПУЗОМ , а не ..."головой"...+заедаешь эмоции, а не физиологиччччески подпитываешь тело... Да и зима явно расслабляет - летом бы хотелось на утро тонкую футболочку натянуть и явно, вечером за лишним куском, бы не потянулась... Мда, к сожалению,мы тут только опосредованно помочь в силах,но тебе надо как-то и САМОЙ с собой разобраться ...
Весна-то, в принципе скоро ... времени на раскачку почти не осталось... Вес надо потерять и прижиться на сброшенном... Если эту инфу как-то за "временную" цель выбрать и все прочее ей подчинить,то может дела и пойдут успешнее. Я уже писала про полезную ЗЛОСТЬ на себя - вот эту эмоцию как раз и надо найти и сделать главной.
Ты Олю вспоминала - я с ней лично пообщалась и вижу, что если она что-то решила,то обязательно и выполнит ... Вот, рецепт ее успеха
PS Пока я свои нравоУЧЕНИЯ строчила, Зотичка уже успела тебя уму разуму поучить... Не зря я ей писала - что везде она и всюду успевает .
А бельгийская Оля выстввила фото ДО и ПОСЛЕ в той же одежде -мы там уже все вопим от восторгов !!http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1761&start=270

Последний раз редактировалось ezther 08 дек 2011, 02:07, всего редактировалось 1 раз.