Настен, давай вместе поднажмем и перескочим, ты на 4, а я на 2, а то уже надоело одно и тоже

Спасибо, Настен! Если будет к 19 декабря около 70, я - уже буду в своих же глазах героем. А самому концу декабря 69 - это будет ваще!


А у нас нетю снега. Первым снегом сначала весь город завалило, потом через неделю снег растаял, теперь - в ожидание его!

Ленусь, я хатю такую пятерочку, как и у тебя

Давай Сашуль у меня сегодня тренировка, а ты чтоб с командировки привезла большоооой отвес

Юльчик, а у нас снег называется утренний утром есть, а в обед уже и след простыл

Очень сомневаюсь, что п риеду с отвесом, ем очень мало и не пойми что, конечно стараюсь в рамках ДЮ питаться, но на обед ела рыбу в кляре с солянкой, просто другое вообще не подходило, а так пришлось кляр снимать с рыбы, да и солянка небось с масло была, если вчера в ресторане я могла заказывать под себя, без заправки и т.д, то сегодня ела в обед на заводе, тут не до выкаблучиваний, ешь что есть
Кстати, утром провела тренировку на 40 мин, правда без гантелей, но зато хорошо поработала на ягодицы, бедра и пресс

ну кляр не съела уже хорошо, может организм нормально и отреагирует, решит,что ты его маслом теперь кормишь и отдаст тебе лишние кгшки
Саш, надо было гантели с собой взять

Ага, 20 кг в чемоданчике

Саша, думаю все будет нормально и вернешься к нам с отвесиками вот увидишь!

Девчули красотули, доброе утро
Сегодня минус 500 гр
Ещё триста грамм и буду праздновать десяточку

Завтрак
Тосты ссо скумбрией, яйцо, кофе
Перекус блины с мясом и йогуртом
Обед курочка с бульоном хлеб
Перекус ватрушка
Ужин под вопросом ещё

Всем хорошего дня и отвесов отвесов отвесов

И тут отвесы! Дружно так взялись! Молодцы, девочки!

Настюшка, супер, поздравляю
Очень жду твою десяточку, костюмчик уже готов