ПОХУДЕЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!

[ЮлЁчек]

Пишу свое меню на сегодня:
Завтрак: хлеб Дюкановский и кофе
Обед: творожок +кофе
Ужин: курочка запечен. с йогуртом и травками, еще съем 2 яйца.
Чая, кофе пью много, воды тоже стараюсь пить, правда зимой воды много не хочется.

Маловато! Завтрак понятно - что-нибудь побыстрее в себя засунуть и чаем запить. А с обедом-то что? Только творожок? А где кура, мясо, рыба?

[МамаЛизы]

Пишу свое меню на сегодня:
Завтрак: хлеб Дюкановский и кофе
Обед: творожок +кофе
Ужин: курочка запечен. с йогуртом и травками, еще съем 2 яйца.
Чая, кофе пью много, воды тоже стараюсь пить, правда зимой воды много не хочется.

Маловато! Завтрак понятно - что-нибудь побыстрее в себя засунуть и чаем запить. А с обедом-то что? Только творожок? А где кура, мясо, рыба?

Юля, привет, спасибо за поддержку

Да вот муж не успел купить, ела то, чтобыло дома, сама сейчас сижу дома: старший в школу не ходит- болеет, младшей 5 месяцев, тоже не хочется выходить из дому. Вся надежда на мужа

Вообще-то диета дорогая, а с деньгами сейчас туговато, поэтому стараюсь экономно худеть

Вес на линеечке поставила правильный. Атаку считаем с 24 ноября, пойду на калькуляторе рассчитаю все этапы

[МамаЛизы]

Атака 6 дней , значит до субботы

[МамаЛизы]

Я умничка, отвес 400гр
Попробую сегодня возобновить свои "походы" с Лесли

Завтрак: Браунин(или как его там ) с кофеечком
Обед:яйцо, рыбка в собственном соку
Ужин: курочка запеч. с йогуртом и травками

Воду-----пью

[ЮлЁчек]

Тащу к тебе...

Юля,привет!, а у меня как-то спортом не получается заниматься. Раньше с Лесли ходила, Бодифлекс делала, а сейчас что-то обленилась, надо уже вливаться в спорт

Давай настройся, возьми себя в руки и вперед ! Со спортом значительно быстрее происходит движения веса вниз. А когда начнешь заниматься, то уже не остановишься!

Я в зависимости от настроения занимаюсь то c ENVY, то с Тэмили Уэбб или с Джиллиан Майклс. Ну это дома.
+ я хожу быстрым шагом 40мин каждый день + недавно пошла на тренажеры 2 раза в неделю.

[ЮлЁчек]

Кстати, с отвесиком тебя! -400 это здорово!!!

[Наталья 100 кг]

Всем привет!
Хочется в моей теме слышать слова поддержки или пинки, а не про срывы других худеющих, прошу без обид!!!

Наслушалась сейчас от мужа... обидно конечно, но может эти "пинки" помогут мне похудеть , он говорит все правильно, зачем варить курицу и при этом тянуть руки к блинчикам? дура-дура, почему нет силы воли, почему желание сожрать что-то сильнее купить красивую одежде меньшего размера или летом на пляже и не стесняться жирного тела!!!

Привет. Меня зовут Наташа. Ты не расстраивайся все наладится, держись по началу кажется тяжело надо потерпеть. У меня такая же беда, хожу ем и ем правда разрешенное и муж выговаривает(( но все получиться.

[МамаЛизы]

Тащу к тебе...

Давай настройся, возьми себя в руки и вперед ! Со спортом значительно быстрее происходит движения веса вниз. А когда начнешь заниматься, то уже не остановишься!

Я в зависимости от настроения занимаюсь то c ENVY, то с Тэмили Уэбб или с Джиллиан Майклс. Ну это дома.
+ я хожу быстрым шагом 40мин каждый день + недавно пошла на тренажеры 2 раза в неделю.

Юль, сегодня буду ходить с Лесли, вчера как-то не получилось
Еще велотренажер стоит, пылью покрывается

Сегодня отвес 100гр , чувствую, что лицо похудело

[МамаЛизы]

Привет. Меня зовут Наташа. Ты не расстраивайся все наладится, держись по началу кажется тяжело надо потерпеть. У меня такая же беда, хожу ем и ем правда разрешенное и муж выговаривает(( но все получиться.

Наташа, спасибо за поддержку, в нашем деле без поддержке никак.

[ЮлЁчек]

Надо пыль с велотренажера вытереть! Почему от стоит у тебя пыльный и обиженный от недостатка внимания к его велотренажерскому величеству!