Лени - БОЙ!!! )))

Сараби писал(а):
вот наверно да, смалывать и готовить с ними, по идее тоже полезно. а внутрь только капсулами, по другому я никак - бе))

А я вот семечки могу и так погрызть - правда мелкие они, их только засыпать горстями в рот получается :mosking:

Всем приветик и хорошего дня! :party:

Сегодня 4-й дн.Круиза БО. Вес 63.3 :ok:

Завтрак: Кофе+йогурт 90гр.0,1%.
Обед: 3 яйка варёных+чай.
Ужин: .

Вес стоит, закрепляется :girl_dance:

Вот такое скудное меню у меня сегодня, спала плохо, утром опаздывала, кашу не готовила, отруби на работу взять забыла, буду их на ужин.. Вечером бегу к косметологу на пилинг моськи :girl_wink:

Маруська 68-59 писал(а):Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 4-й дн.Круиза БО. Вес 63.3
Завтрак: Кофе+йогурт 90гр.0,1%.
Обед: 3 яйка варёных+чай.
Ужин: .

Вес стоит, закрепляется Вот такое скудное меню у меня сегодня, спала плохо, утром опаздывала, кашу не готовила, отруби на работу взять забыла, буду их на ужин.. Вечером бегу к косметологу на пилинг моськи

3 яйка на обед это ж голодуууха((((

Сараби писал(а):
3 яйка на обед это ж голодуууха((((

не, для меня очень даже плотно и сытно :yes4:

Ну так вот получилось, блин...а покупать что-то готовое не хочу :girl_sigh:

Вечерком натрескаюсь, надеюсь рыбкой :derisive:

Маруська 68-59 писал(а):
Сараби писал(а):
3 яйка на обед это ж голодуууха((((

не, для меня очень даже плотно и сытно Ну так вот получилось, блин...а покупать что-то готовое не хочу Вечерком натрескаюсь, надеюсь рыбкой

есть в магазах очень вкусное куриное мясо, готовое - карпачо курогруди, ням ням)

Маруська 68-59 писал(а): отруби на работу взять забыла, буду их на ужин..

А яйки когда успела сварить? :lazy2:

А ты бы на работу пачку отрубей купила - спасает когда нет возможности взять обед на работу.

Kseniia писал(а):
Маруська 68-59 писал(а): отруби на работу взять забыла, буду их на ужин..

А яйки когда успела сварить?
А ты бы на работу пачку отрубей купила - спасает когда нет возможности взять обед на работу.

Яйки у меня были варёные в холодильнике, а вот про отруби ты права :wink3:

Блиииин!!! Я по ходу заболеваю, нееет, только не это!!! :girl_cray2:

Планов куча на выходные...мои девочки, Ашан, спортзал... А! Мне ж на пилинг ещё сегодня, а силы меня покидают :girl_impossible:

Сгоняла сейчас в аптеку за инговирином, выпила капсулу, сидю, ждю улучшения :girl_sigh:

Ещё ж рыбку хотела приготовить сегодня, а желание просто придти скорей домой и лечь спать :to_take_umbrage:

Маруська 68-59 писал(а):Блиииин!!! Я по ходу заболеваю, нееет, только не это!!! Планов куча на выходные...мои девочки, Ашан, спортзал... А! Мне ж на пилинг ещё сегодня, а силы меня покидают Сгоняла сейчас в аптеку за инговирином, выпила капсулу, сидю, ждю улучшения Ещё ж рыбку хотела приготовить сегодня, а желание просто придти скорей домой и лечь спать

На самом деле на твоем месте я бы последовала за своим желанием. Организм знает что ему нужно что бы поправиться. Сон - лучшее лекарство. Отложи дела, быстрее преодолеешь.

Разболелась я не на шутку.. После работы в пятницу поехала на пилинг - ну что сказать терпимо, ещё 4 раза надо будет...но с каждым разом % будет увеличиваться, в общем красота требует жертв! :victory:

Дома была в 9 вечера с огромным пакетом мандаринов и лимонов :blush2:

Всех отменила, валялась 2 дня, нос и галазыньки мои текут ручьём, слабось :cry:

Нарушаю по полной, мандаринами и шоколадной пастой, пью чай зелёный (с имбирем и с лимоном завариваю 3-х литровыми банками) иииих, как же плохо болеть :cry:

Вот нашла в себе силы отварила курогрудку на завтра, фасоль и яйки :ok:

Сё, еле дописала...иду бай :girl_sigh:

Лени - БОЙ!!! )))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))