Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Нефи]

так, вот почему я раньше тему не видела?
в пятницу я была 90,6 кажется. так теперь недельку подождать...

[Anyuta]

У меня есть конечно подозрения,что у меня там водички на 2 кг,потому как вчера я съела очень много соленого:и корнишоны,и квашенную капусту,а вечером еще и рыбы наелась ..
Только вот вопрос:как теперь эту соль выгнать??(
Может денечек на молочке посидеть?

Просто денечек не есть соленого и пить больше воды!

[Masha290770]

Всем привет! Так нужна компания! Хорошо, что я не одна

Прошло две недели. Я на Круизе. Минус 2,6 кг. Начала с 61.
Вот все хорошо, только очень яблок хочется уже неделю.

А как к вам присоединиться? хочу завтра стартануть.

[OlgaKolmakova]

За неделю - 1кг.
Хотя съела вчера кусок торта - у сына день рождения был))
Надеюсь, мой организм и дальше меня не подведёт!

[Мариннна]

За неделю - 1кг.
Хотя съела вчера кусок торта - у сына день рождения был))
Надеюсь, мой организм и дальше меня не подведёт!

ООО как не хорошо, давай теперь благодари свой организм, что так себя хорошо повел

[Гиви]

Masha290770, добро пожаловать.

А как к вам присоединиться? хочу завтра стартануть.

Да очень просто. Присоединяйся и всё! Прочла, что можно, что нельзя? Вставляй линеечку, можно рассчитать вес на сайте "Дюкан.ру": http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight, а можно самой назначить желаемый вес. И в путь. Удачи!

[Nadezhdana]

Добрый день! Разрешите представиться. Я первый раз решила поучаствовать в переписке форумной. Боюсь, что напишу не в ту тему и т.п.- не вините.
Я вот тоже на Дюкане с 22.10. Всего скинула около 6кг (с 85 сейчас 79). Но вот...в последнее время энтузиазм ослаб, даже случились срывы. Как быть после этого?
Главное достоинство диеты Дюкана-можно есть много.Но моя сестра говорит, что я "жру много". За месяц круиза потеряла 1 кг всего. Это же слишком мало... Может, правда, меньше есть?...
Мой рост 180, возраст-32.Хочу весить 65, реально по жизни худела до 66. Надеюсь хотя бы до 69 дойти Дюканом...

[Нефи]

Nadezhdana, создавайте свой дневничок и записывайте туда что вы едите,а мы посмотрим и насоветуем вам ). я тоже ем много, думаю дело в том, что вы незаметно для себя едите что-то из неразрешенных продуктов.а сестру не слушайте, ведь главное не сколько вы едите, а результат.

[Little_pink_heart]

Добрый день! Разрешите представиться. Я первый раз решила поучаствовать в переписке форумной. Боюсь, что напишу не в ту тему и т.п.- не вините.
Я вот тоже на Дюкане с 22.10. Всего скинула около 6кг (с 85 сейчас 79). Но вот...в последнее время энтузиазм ослаб, даже случились срывы. Как быть после этого?
Главное достоинство диеты Дюкана-можно есть много.Но моя сестра говорит, что я "жру много". За месяц круиза потеряла 1 кг всего. Это же слишком мало... Может, правда, меньше есть?...
Мой рост 180, возраст-32.Хочу весить 65, реально по жизни худела до 66. Надеюсь хотя бы до 69 дойти Дюканом...

Не переживайте и не слушайте сестру. Создавайте свой дневничек и пишите туда, что вы кушаете, а тут вам подскажут, если что не так. А вообще эта диета расчитана на долгое время, поэтому не растраивайтесь, если неприходят отвесы быстро. Всё будет!!!

[Allegoria]

Мой пятничный отчет: вес - 65 кг. За неделю ушел килограмм. Причем, вес у меня снижается не постепенно, а скачками, по килограмму. И происходит это почему-то только по воскресеньям
Мне кажется, что это из-за приятно-стрессовой для тела субботы. К обычным физическим нагрузкам в этот день добавляются танцы активные и баня.