Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

[mamaptica]

Умница-умница!! Поздравляю тебя!

[okcal]

Спасибо девчата !!!!!!!!!!!

Вчера вес был 74,4 кг привес 100 гр ! И день ЧБ !
Сегодня день БО и вес 74,8 кг привес 400 гр !

Так как начала считать калории и поняла что много ем !!!!
Получается надо убирать калорийность так как порции урезать не получиться - буду голодной и срыв тогда !

[Roksy]

Много есть не надо, Оксаночка! Даже на нашей диете.
Обжорству - бой!!!!!!!
Я вон почти месяц влежку - прикинь, что было бы со ной, если бы я была обжорой??????
Так что - мера всегда и во всем.
а потом - надо приучать себя к аккуратным порциям. А то как жить на стабе??????? Тут же все кэгэшки вернутся, да еще и пленных приведут.....

[okcal]

Много есть не надо, Оксаночка! Даже на нашей диете.
Обжорству - бой!!!!!!!
Я вон почти месяц влежку - прикинь, что было бы со ной, если бы я была обжорой??????
Так что - мера всегда и во всем.
а потом - надо приучать себя к аккуратным порциям. А то как жить на стабе??????? Тут же все кэгэшки вернутся, да еще и пленных приведут.....

Да Светлана ! Я уже считала калории до отпуска ( августа) И мне хватала поесть ! И наедалась а сейчас какое-то обжорство !

[okcal]

Всем Доброго утра !!!!!!!!!!!!!!!! Страна Дюкана !

Сегодня вес опять 75,0 кг привес 200 гр !
Сегодня считаю калории ! Пробую войти в промежуток 1200-1500 !!!!!
Завтра на работу ! Пошла все читать а то давно этого не делала ))))

[okcal]

Всем Хорошего Дня ))))))))
вчера вес 74,3 кг отвес 700 гр и ЧБ день позавчера ! Считала калории - можно сказать что вписалась !
Сегодня вес 74,0 кг отвес 300 гр после БО дня ! Калории вписалась ! И 74,0 кг это мой новый минимум !
Продолжаю ходить на бодифлекс и наблюдать вес !

Хожу по магазинам и покупаю подарки на Новый год друзьям ! ))))

[okcal]

Хочу так на новый год быть ! К этому комплекту есть еще и пиджак !

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[elena12345]

Оксанчик, ты уже не жирная, а только излишне упитанная Классно да Желаю дойти до ИМТ- в норме
А не великоват ли будет костюмчик к НГ

[okcal]

Оксанчик, ты уже не жирная, а только излишне упитанная Классно да Желаю дойти до ИМТ- в норме
А не великоват ли будет костюмчик к НГ

Ты права ! Я боюсь что великоват костюм будет если отвесы пойдут ! Тогда буду придумывать что на деть на скорую руку !

[mamaptica]

Оксан, а у тебя опережение на 1.2кг Ты молодчина! Костюм тебе великоват малость Но выглядишь ты очень изысканно!