Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот

[Fruktina]

Девченки мы болеть не должны! Дюкан в своей книге пишет, что белковая диета здорово поднимает иммунитет и сопротивляемость разным заболеваниям! Так, что держимся!
Позравляю с весами! Теперь тебе будет интереснее наблюдать за результатами и главное, что ты будешь лучше чувствовать свой организм!

[MAN]

Болею
наверно бронхит,буду усердно лечиться,начальник запретил болеть.Вес стоит уже дня четыре точно,а то и больше! но я даже не обращаю внимания,просто питаюсь дальше. Сейчас болею и пью шиповник,клюкву надеюсь не сильно отразится на диету

[Fruktina]

Болею
наверно бронхит,буду усердно лечиться,начальник запретил болеть.Вес стоит уже дня четыре точно,а то и больше! но я даже не обращаю внимания,просто питаюсь дальше. Сейчас болею и пью шиповник,клюкву надеюсь не сильно отразится на диету

Выздоравливай поскорее!!! За вес не переживай, догонишь! Самое главное прийти в себя!

[MAN]

Да все нормально,пришлось антибиотик пить,всю грудь заложило,свист пипец какой...Ела довольно много сегодня:
завтрак омлет с помидорами,кофе,творог
обед говядина с овощами
перекус огурцы свежие
ужин курица,творог,молокочай.НЕ ПИШУ ПРО ОТРУБИ,ПОТОМУ ЧТО ЕМ ИХ В ВИДЕ ХЛЕБУШКА,ЕЖЕДНЕВНО!
Да и еще один приятный момент,я стала спокойно смотреть на запрещенную еду

[Fruktina]

Да все нормально,пришлось антибиотик пить,всю грудь заложило,свист пипец какой...Ела довольно много сегодня:
завтрак омлет с помидорами,кофе,творог
обед говядина с овощами
перекус огурцы свежие
ужин курица,творог,молокочай.НЕ ПИШУ ПРО ОТРУБИ,ПОТОМУ ЧТО ЕМ ИХ В ВИДЕ ХЛЕБУШКА,ЕЖЕДНЕВНО!
Да и еще один приятный момент,я стала спокойно смотреть на запрещенную еду

Здорово! Это потому-что у тебя есть своя и она вкусная)) У меня тоже так! Если у меня есть, что есть то остальное мне безразлично, главное не линиться и готовить для себя любимой.

[MAN]

сегодня мне вроде полегчало,голову помыла,а то на ведьму стала похожа,ногти перекрасила,побрякушки поменяла короче на работу готова,тока слабость,надеюсь завтра будет ещё лучше. Сегодня у меня был ЧБ.
Завтрак 2 яйца,творог,кофе
обед 2 куска трески кефир
ужин курица,творог с чаем. Завтра овощи,какое счастье!!!

[Fruktina]

сегодня мне вроде полегчало,голову помыла,а то на ведьму стала похожа,ногти перекрасила,побрякушки поменяла короче на работу готова,тока слабость,надеюсь завтра будет ещё лучше. Сегодня у меня был ЧБ.
Завтрак 2 яйца,творог,кофе
обед 2 куска трески кефир
ужин курица,творог с чаем. Завтра овощи,какое счастье!!!

Что еще женщине нужно! привела себя в порядок и чувствуешь себя здоровой! Так деражать!

[MAN]

сегодня БО
завтрак какао с молоком бутер с ветчиной и кусочком огурчика свежего
обед овощи тущеные,говядина,салат помидор,огурец,зелень,соевый соус.
ужин 2 жаренных яйца,огурец.
Вес утром был 101,7 линейку не двигаю,потому что +300 -300 пляшет ежедневно,хоть вообще на весы не вставай.
На работе продолжают при мне заказывать всякие вкусности,просто испытание какое-то.Но я тока поглядываю

[Fruktina]

сегодня БО
завтрак какао с молоком бутер с ветчиной и кусочком огурчика свежего
обед овощи тущеные,говядина,салат помидор,огурец,зелень,соевый соус.
ужин 2 жаренных яйца,огурец.
Вес утром был 101,7 линейку не двигаю,потому что +300 -300 пляшет ежедневно,хоть вообще на весы не вставай.
На работе продолжают при мне заказывать всякие вкусности,просто испытание какое-то.Но я тока поглядываю

А наша еда может быть не хуже, чем их вкусняшки всякие) почитала твое меню
А они пускай едят свои пиццы и котлеты))
К кому в дневничек не зайду у всех качели с весом! Будем надеятся, что с завтрашнего дня у всех будут отвесы!

[MAN]

сегодня БО
завтрак какао с молоком бутер с ветчиной и кусочком огурчика свежего
обед овощи тущеные,говядина,салат помидор,огурец,зелень,соевый соус.
ужин 2 жаренных яйца,огурец.
Вес утром был 101,7 линейку не двигаю,потому что +300 -300 пляшет ежедневно,хоть вообще на весы не вставай.
На работе продолжают при мне заказывать всякие вкусности,просто испытание какое-то.Но я тока поглядываю

А наша еда может быть не хуже, чем их вкусняшки всякие) почитала твое меню
А они пускай едят свои пиццы и котлеты))
К кому в дневничек не зайду у всех качели с весом! Будем надеятся, что с завтрашнего дня у всех будут отвесы!

Привет ты знаешь,а я вот не хочу быстрых отвесов,у меня очень много жира на животе,спине и руках,боюсь дряблой кожи.Жду стабильных 100,тогда двину линейку.Записала,сколько я в окружностях,буду по объемам ещё смотреть