Ну, если считается, то это хорошо. А то я везде читаю - вода и вода. Лично мне непонятно сколько можно в себя воды влить таким образом А чаю я выпиваю много за день, думаю все 2 литра в совокупности с водой и набирается.

Я не врач, конечно, относительно твоего заболевания. Но для меня мочегонное - это просто листья брусники - трава, продается в аптеке. Завариваешь и пьешь - оно и противовосполительное и мочегонное. И мне кажется безвредное.

Наташа, так и надо. Меньше таблеток - лучше здоровье. Это аксиома, которую надо постоянно помнить. У меня просто другая, изначально сложная ситуация. О брусничном листе я как-то не подумала , обязательно попробую!

Рина, молодец, такой отвесище!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
А с регулирующими процессы средствами - методом проб и ошибок, я тоже после соленого пью брусничный лист))

И я попробую. Я наоборот, пью очень много и просто воду. Ну, не понимаю я смысла в вареной воде. А вот обратно, мне кажется, выходит только половина, если не меньше. Аптека нас ждет

Насколько я знаю выходить должно 3/4 потребленной жидкости (про лекарства почечные всякие знаю, у дочери хронич.пиелонефрит ).

И для себя методов проб и ошибок поняла - соленое умеренно и желательно не вечером. А, если вечером, то жидкостью не запивать большим кол-вом.. а то на утро такое будет )) аж лицо болит, а, если соленую рыбу еще и пивом запить, так вообще ))) про отвесы тут и не мечтать ))
Квашеную капусту я люблю, но тоже она у меня плохо влияет на живот мой... страдаю (((

+100. Повторяется закономерность прошлого микро-периода. Что бы я не съела, завтра меня ждет плюс. Потом выпью слабительное с мочегонным (пью не каждый день) - если буду паинькой и наконец включу "ходоков к Ленину" хотя бы на 4-5 остановок - будет минус.

Последние несколько дней на улицу почти не выхожу - куксюсь. То ли заболеваю, то ли заболела, но с вялым течением. Делаю зарядку дома. Пора выходить, несмотря на то, что сейчас в Питере +5 градусов, серятина и мокрятина, в общем, неприятно.

вчера ела
-зеленую фасоль с отварной индейкой
-кофе с дю-хлебом и запеченой икрой леща
-рыбный суп с ширатаки
-пудинг (разрешенный)
-кефир

Привет, видела тебя у себя - если найдешь что-то полезное, то буду рада. Понимаю, что тебе труднее худеть,чем большинству на форуме и поэтому любая идея и результативная, уже победа над сопротивляющимся организмом !

Какая зарядка ? Еда ДО и ПОСЛЕ через сколько ?
Лук-чеснок надо добавить для притока фитонцидов+ чаи с имбирем+лимона капнуть + прочие травы, которые при простудах знакомы и проверены...
А для стимулирования диуреза УКРОП В САЛАТ и вообще не забывать именно про зелень !!! Сама уже привыкла вставать в ночи , если этого нет, то... значит точно (скрыто)соленое что-то сьела.
Сидишь дома и мало двигаешься, значит... последи за "калорийностью" поступаемой пищи,те не перебирать с ДОПами и комбинацией углей с жирами, особо к вечеру. Но меньше ГЛОБАЛЬНО есть не надо.

А у нас метель. Зима подкралась незаметно. А икра леща вкусная? Просто, я обратила внимание ты ее часто кушаешь. И где ты ее берешь?

Оксана, икру леща купила и приготовила 1 раз, просто ее было около 1 кг, на семью на 2-3 дня. У нас относительно недалеко от дома маленький рыбный магазин, они потрошат рыбу и продают икру. То щучья была, теперь вот от леща досталась. Белок чуть дороже рыбы, - и безотходный, и моим нравится!