Путь к красоте! Присоединяйтесь, советуйте и поправляйте!

[jul-1983]

Всем привет!!! Насмотревшись на сног сшибающие результаты решилась тоже пуститься в путь !!!
Я Юлия, мне 31 год, у меня двое детей. Очень сильно поправилась после вторых родов. Вдохновленная Вами начала диету с 19 ноября 2014 года. Атака длилась у меня 6 дней, постройнела на 2,8 кг. Потом я заболела и в связи с тем, что я еще кормлю грудью и мне нельзя пить лекарства пришлось лечится чаем с малиновым вареньем во всем остальном придерживалась меню. В связи с тем, что я готовлю мужу со старшей дочкой одно, маленькой другое, а себе третье меню у меня не очень разнообразное. И еще я страшная сладкоежка, но сладкое готовлю из рецептов Дюкана.
И за мной еще один грешок , не хватает сил на занятие спортом, набегаюсь за целый день с младшей, а вечером, то стирка, то готовка на следующий день.

Последний раз редактировалось jul-1983 03 дек 2014, 14:36, всего редактировалось 1 раз.

[ЮлЁчек]

Желаю удачи, новичкам! Я, кстати, Юлия.
Привет, тезка!

[jul-1983]

Привет! Очень рада ! Спасибо, удача мне точно понадобится! А то у меня сиа воли слабенькая, но буду стараться!!!

[jul-1983]

Подскажите пожалуйста, а можно нам соленую рыбу: селедочку и другую.

[ЮлЁчек]

Подскажите пожалуйста, а можно нам соленую рыбу: селедочку и другую.

Можно, но очень осторожно. Если вечером планируешь соленой рыбкой полакомиться , то не советую - может утром плюсик вылезти. Но на самом деле этот + не такой уж страшный - это вода, соль задерживает воду. Если уж кушать соленую рыбку ( я ее обожаю, кстати) то понемногу и утром, на завтрак, за день вода уйдет.

По поводу силы воли - она у меня тоже слабовата, на данный момент я косячу второй день. Девочки, устали в меня тапки, наверно, кидать.

Все идет от мотивации: есть действующая мотивация и сила воли тоже есть!

[jul-1983]

Я буду стараться по чаще заходить на сайт и заполнять дневник. А мотивация у меня есть, я себе в тетрадку 10 шт написала.

[ЮлЁчек]

Меню на день пиши - очень дисциплинирует. Ну, и плюсиком, например, ходьба или спортзал...

[jul-1983]

Меню на день пиши - очень дисциплинирует. Ну, и плюсиком, например, ходьба или спортзал...

Вечером дочку спать уложу и обязательно напишу меню. А дома у меня велотренажер и силовой тренажер очень постараюсь сесть позаниматься. Я каждый деньхожу гуляю с дочкой на коляске сейчас по часу, а летом по 3. Но сегодня было очень холодно мы не ходили гулять. А вообще живу на 5 этаже без лифта. Сама поднимаюсь и дочку на руках, а то бывает дочку вместе с коляской.

[ЮлЁчек]

Для начала очень хорошо. Но залезть на велотренажер и покрутить педали минут 15, было бы еще лучше.

[Pollina]

По поводу силы воли - она у меня тоже слабовата, на данный момент я косячу второй день. Девочки, устали в меня тапки, наверно, кидать.

Юля! Что значит второй день??? И сегодня тоже??? А как же Новый год?

Последний раз редактировалось Pollina 03 дек 2014, 17:35, всего редактировалось 1 раз.