Потерю бойца заметили, воспитание, как всегда) подвело))
Ноябрь пережили, чуть-чуть декабря потерпеть осталось))
Не плакай

Пока я ничего не планировала на субботу, поэтому думаю вполне сможем пересечься, но на всякий случай адрес базы Ашхабадская, 7

Катюшка привет, да каюсь, обманщица я говорю же боялась сглазить. А секретов никаких, просто во-первых я перестала есть каждый день выпечку Дю и количество Допов сошло на нет. 1 доп в день только один. И не каждый день. Во-вторых - я перестала вообще есть после работы ем последний раз в пять вечера. Далее позволяю на ночь стакан молока или кефира и всё. И в третьих я вообще уменьшила порции еды и стала в течение дня жевать малыми дозами 8.30-12.30-15.00-17.00 Больше белка и в БО меньше овощей. Строгач как в первый мой заход. Вес сразу же стал стремительно падать.Ну а 4 кг я то 63100, то 64 вешу.скинуть это не такое уж и достижение. Главное что все мои вещи опять на меня как раз!!!!!!!!!!!!!!

Вот хулиганка!!! Ты думала мы тебя сглазим!!! Да, наоборот, я очень и очень рада за тебя!!! Молодчинка!!!
А что с отрубями??? Я уже не могу смотреть на них вообще(((

Спасибо, Олечка). Утерла сопли и слезы и пашу дальше!!!

Паши красиво - ты же стройная газель)))

Почему?
Катя, ты имеешь ввиду овсяные или пшеничные?
Тебе не нравится утренняя каша с молоком (+ годжи или сахзам)?
А кексики отрубные тоже не нравятся?
А пирог из отрубей с яйцом и зеленым луком? Знаешь, какая вкуснятина?
Еще пирог со скумбрией.
Эх, мне, наоборот, с выпечкой нельзя баловаться, а я бы стооолько напекла фсякой фсячины...

У меня последнее время не хватает времени......ммм масло масляное))) что то выпекать, да и пока своим мужикам приготовишь (у меня их трое), мне кажется, что я вообще с кухни не выхожу. Надо бы снова начать выпечкой баловаться...Надо покапаться у тебя в дневничке насчет рецептиков....

Привет Катюшечка!!! Отруби я ОООчень люблю!!!!Отруби с йогуртом, Отруби с творогом и годжи, Отруби в пирогах Отруби даже со сгущенкой ДЮ, отруби в качестве кириешек ДЮ вкуснотища!!!!!!!!!!!!!!!
Ну а то что сглазите, неееееее, это я себя боялась, а вдрухххх сорвусь И ПОНЕСЛАААСЬ, ан нет, так что давай ка мужичков своих не бросай, и сама не плошай, ЛЮБИ СЕБЯ ДОРОГАЯ! ЖИЗНЬ ОДНА! чуток себе времени УДЕЛИ и всё наладится, иногда надо для себя любимой что-то сделать и про время, нехватку, бросай, сделай вначале себе, потом мужичкам, пусть помогут, подключатся, трудно, досадно, НО НАДО, МАМА И ЖЕНА -одна и на всю жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!

Катя, привет! Целый день пробегала, забыла позвонить.
Надеюсь, у нас все в силе и мы завтра встречаемся?
Как твой вес? Без отрубей, наверное, легче худеется? Или не замечала? Все-таки, это углеводы.
Домашним готовить непременно надо, а то съедят твли ДЮ-продукты .