сегодгня Чб
вчера сегодня ходила с палками тн скандинавская ходьба
ну что за запарка
чувствую нос стал болеть... типа гайморита и течет
одето тепло правильно.... в бассейн перестала ходить по причине переохлаждения после и отитов
по улице ходить нос мерзнет как закалять ухо горло нос!?

чето записалсь я
не ЧБа БО сегодня
из за того что приболевшая намешала меда 1:1 мед куркума и мед имбирь вот хожу лечусь
раз 5-6 по пол чайной ложечке с горячим чаем
хорошо гонит слизь и греет изнутри

Молодец! Здоровье важнее Если температуры нет, то в сауну можно - прогреться как следует.
А бассейн уже после выздоровления.

встала с утра и поняла - надо что то менять
что меня давно раздражало - это мои волосы
преступим порог,как говориться!
таки
я завязала туго хвост на голове как у самурай или прическа ЛХК
отступила прядка 20ти см и одела еще одну резинку
а потом через 5 см еще одну резинку
и между двумя последними стала резать портновскими ножницами
ОТРЕЗАЛА
результат
1. я теперь обладательница конского хвоста на резинке из волос длинной 40 см отдельно от меня
2. чувствую теперь себя обкромсанной богиней !!!

ну вот отчет моего падения
ОГ - 100 прибавила 4 см
ОТ - 80 прибавили 6 см
ОТ2 - 97 прибавила 5 см
ОБ - 106 прибавила 5 см
ОЛ - 59 прибавила 5 см
получается на 1 гк веса в среднем 1 см
не могу в руки себя взять
хору никак выгнать
на весы даже не встаю

Сочувствую, Лемана! Может тебе так комфортнее жить? Тогда перестань себя грызть и пытаться испортить себе жизнь диетой.Просто уменьши порции еды и увеличь кратность приемов пищи. И постарайся не забывать: стакан воды до еды и стакан после!САМА себе напомнила Пойду пить))

Прекрасное сравнение!
Лемана, а может тебе рацион здесь писать? И сама себя контролировать будешь, и девочки что подскажут

Ирочка, ты солнце добрейшее и ласковое!
последние пол года сильно болелела спина и рука примерно как Лиля пишет ужосы было у меня
я совершенно не занималась и с питанием было сложно
это конечно оправдания но руку выше плеча не могла поднять
Не мне так плохо
гусеничка я теперь сладенькая
а так амфора была когда 67... красиво мне самой очень нравилось такая талия и попа...

открыли с сыном снежный сезон
я кидалась с ним снежками
каталась с крутой горищи
лазила по крышам гаражей
какой следующий шаг?
надеюсь по бабам они с папой будут ходить

да пишу периодически
потом на писанину забиваю