Скумбрия и свекла, как знакомо!)
Привет!) хорошо, что привеса нет) а стабильность - наш друг)

Натусь я скумбрию чутку и слабосоленую

Доброе утро красотки

сегодня после второго БО стоим опять, вес упорно не хочет сдаваться, но я же упорнее сегодня подруга мамы заедет , чтоб не говорить что на диете пришлось делать еще один БО, с завтрашнего дня три ЧБ будет
менюшка
завтрак бутеры со скумбрией кофе творог
перекус запеканка
обед доедаем борщ
ужин курица с грибами салат с капусты, баклажаны квашеные (хоть бы не привесить завтра) помидорчики огурчики, дюпиццу хочу еще сделать, сыр найти бы

всем хорошего дня и большущих отвесов

Насть, какая ты молодец, такая аппетитная менюшка!
Правильно сделали БО, чтоб у подруги мамы не было вопросов интересно заметит ваши преображения?

Насть, а запеканка - просто иворог, яйцо и храхмал или как ты делаешь? Тоже чот захотела)

Натусь, я запеканку делаю с отрубями, а с крахмалом чизкейк

Привет двочки

Светик, подруга заметила, что мама похудела, а меня она уже триста лет не видела, думаю и не помнит какая я была

Наташ, яйцо творог и сахзам, больше ничего не добавляю в запеканку, ну вот от нее была изжога, а может и не от нее, что то с желудком у меня капец полный, напилась ношпы если не пройдет придется в больницу топать, а я так не люблю эти мероприятия на еду смотреть не могу воротит от всего, вчерашний обед пришлось белому другу отдавать, вечером бульон попила и все, с моим голоданием хоть бы вес не стал

Взяла йогурт с собой на всякий случай вдруг попустит немного

Насть, сделала я скумбрию вкуснотища спасибо тебе. Селедка думаю тоже будет очень вкусно если так же приготовить.
Скумбрия получилась такой нежной пряной добавляла прованские травы и розмарин, сделала 4 рулетика, 3 уже съела на завтрак Я в восторге!
Насть, а ты со своими подружками давно виделась? Они замечают твои изменения?
Ну если подруга мамы заметила что она постройнела, значит и у тебя заметно, вы же с мамой одинаково сбрасываете?

мама чуть больше скидывает, да заметно мои видят что стройнею

Насть, ты с этим не шути, иди к врачу, пусть обследует, вполне возможно отделаешься таблеточками на пару деньков, желудок и восстановишь