Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"

[Kartinka]

Вчера был классический ЧБЧ. И даже вечернее мероприятие в ресторане не заставило меня нарушить. Я молодец, и результат налицо - наконец-то психологический барьер в 64,5 пройден.
Сегодня - длинный рабочий день, а завтра - финал марафона красоты Уже пятый вариант самопрезентации забраковала.

[suslik47]

Маша, мы с тобой в разных местах и каждый по своему вчера подняли одну и ту же проблему.
Но для меня вопрос остается открытым. Пытаюсь для себя понять как человек может защититься от рецидива набора веса.

[effi]

Еда - базовое удовольствие, базовая потребность. Еда всегда под нашим контролем, т.е. захотели - получили это удовольствие. Еда - самое доступное удовольствие. Ребят, это медицинский факт.
Кроме того, есть понятие "зависимого поведения". Это особенности обмена нейромедиаторов. Чтобы убрать нехорошую (деструктивную) зависимость, надо ее заменить на хорошую (конструктивную). Избавиться от зависимости вообще нельзя. Но можно сбалансировать жизнь, получая отовсюду по чуть-чуть удовольствий. От красоты мира и себя, от творческих успехов, от общения, от искусства. Когда мы берем в рот кусочек чего-то вкусного, мы зажмуриваемся от удовольствия, чувствуем этот вкус всем телом и думаем "Господи, как вкусно! Как это хорошо!". И так же мы можем поступать каждую минуту с другими вещами. Вот сейчас я смотрю на стеганое покрывало, накрывающее мою кровать. Оно мне очень нравится. Оно из хлопка, мудрено вышито цветами. Около телевизора стоит оранжевая ваза, подаренная моей мамой моей бабушке лет сорок назад, а в вазе - букет оранжевых цветочков. Вот заработал отжим в стиральной машинке, а вчера я думала, что она сломалась, но я почистила отсек с насосом, и она заработала снова. Все это - мелочи, окружающие нас каждый день, но каждая из них прекрасна. И я зажмуриваюсь от удовольствия и думаю "Господи, как вкусно! Как это хорошо!"

[ezther]

Все это - мелочи, окружающие нас каждый день, но каждая из них прекрасна. И я зажмуриваюсь от удовольствия и думаю "Господи, как вкусно! Как это хорошо!"

отличный пост и СПИСОК "мелочей" можно продолжать и продолжать, особо вспомнив рассказ Другунского "Что любит Мишка", где он в начале бросился именно еду перечислять...
Цитирую финал :
– Ты многое, конечно, любишь, но всё это какое-то одинаковое, съедобное. Получается целый продуктовый магазин. И только. А люди? Кого ты любишь? А животные?
Тут Мишка покраснел и сказал: Ой, совсем забыл! Ещё – котят! И бабушку!"

[Kartinka]

СПИСОК "мелочей" можно продолжать и продолжать, особо вспомнив рассказ Драгунского "Что любит Мишка", где он в начале бросился именно еду перечислять...
Цитирую финал :
– Ты многое, конечно, любишь, но всё это какое-то одинаковое, съедобное. Получается целый продуктовый магазин. И только. А люди? Кого ты любишь? А животные?
Тут Мишка покраснел и сказал: Ой, совсем забыл! Ещё – котят! И бабушку!"

Надия!

[Kartinka]

Маша, мы с тобой в разных местах и каждый по своему вчера подняли одну и ту же проблему.
Но для меня вопрос остается открытым. Пытаюсь для себя понять как человек может защититься от рецидива набора веса.

Ира, я как раз об этом пишу. И Надия об этом говорит.
1. Осознанность.
2. Другие радости.
Это путь, который мне подходит. Возможно, он и еще кому-то подойдет.

[AlinaD]

Вот точит тебя мысль, точит.... думаешь ты о ней ни один день, а потом заходишь к своим девочкам в дневничок и тут "БАЦ" и все твои мысли прописаны, причем с вопросами и ответами...

Все это - мелочи, окружающие нас каждый день, но каждая из них прекрасна. И я зажмуриваюсь от удовольствия и думаю "Господи, как вкусно! Как это хорошо!"

1. Осознанность.
2. Другие радости.
Это путь, который мне подходит. Возможно, он и еще кому-то подойдет.

Девочки, спасибо

[Kartinka]

Сегодня выспалась впервые за две недели.
Вес 64,3. Вернула норму. Ура и молодец.
А еще я, кажется, наконец решила, что буду делать во время двухминутной самопрезентации на конкурсе.
Пойду репетировать.

[mamaptica]

Молодец! Молодец! Молодец!!! Умные мысли в умной голове и на практике

[Kartinka]

Отчитываюсь:
1. Главный приз на финале - не мой (см. фото королевы с призом - в черно-белом платье)
2. Я очень довольна своим призом - сертификатом в тайский спа-салон
3. Все участницы финала получили кучу сертификатов от разных магазинов, на сумму 10-30% от средней стоимости вещей
4. Главный приз - фото в проф. макияже и в вечернем платье. Таких фотографий у меня еще не было. Повторюсь - свадебное платье было на три порядка скромнее.
5. Прической не оч. довольна, можно было и поживее сделать, ну да ладно.
В целом - оно того стоило.
Выкладываю нарочно фотки сбоку и со спины. Ну все же худеющих же форум, да?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.