Ларочка, спасибо!
Я раньше ела в любое время, когда захочу, но у девочках кто уже хорошо скинул вычитала, что если не есть на ночь эффективнее. Вот я решила попробовать. На себе результаты вижу, буду стараться есть до 19-20. Как я понимаю Дюкан разрешает есть на ночь, понятно что не прям перед сном, но кг скидываются меньше. Да я думаю всем известно, что вечером метаболизм замедляется.
А спорт тоже когда как. Но нацелена чтоб 3 раза в неделю заниматься активно и это правило на всю жизнь.

Девочки, я увидела, что мой ИМТ изменился с ожирение на избыточный вес!
Вообще, когда под линеечкой я читала ожирение как-то не по себе становилось, думала ну не ужели ожирение, что я такая жирная? А потом думаю правде надо смотреть в глаза + 37 кг это что прибавилось? конечно жир.
Но как прибавилось так и убавится я настроена решительно
И вот результат уже избыточный вес Ура, Ура, Ура

Ой, как мне нравится твое настроение Ты знаешь, а я ведь тоже, как увидела свой результат, я прям вся проснулась, как то больше и двигаться начала и жизненные ситуации по другому воспринимать. Реально воодушевляет
Кстати, а ведь у меня реально вес сильно уходил, когда яблочную бражку пила ну, или совпадение

Светик, спасибо стараюсь себя прибадривать, ведь у меня тоже бывает мысли про ДД зачем мне надо, а может хватит. Вот создаю себе позитив. потому что ДД надо. Хочу опять стройную фигурку (у меня на первой странице есть мотивашка там моё фото), а главное это РЕАЛЬНО. Надо соблюдать диету и не сколько "хитростей"

Во-во, Светик! Я это тоже заметила, подумала может совпадение? Я вчера не пила, а сегодня выпила перед ужином. Поужинала до 18. Посмотрю завтра, что будет.
Надо отдельно вести дневник по питью яблочной "бражки" и какие отвесы бывают

Молодечек, Светуля! Это же так классно!Мы уже не жирнушки, а просто с избыточным весом!

Свтуль, если вес сперва так резко упал, а потом так же резко вернулся, значит уходил не жир, а вода... ну ты же и сама это понимаешь, да? У меня так бывает после посещения термальных источником (почти стабильно минус кило, но на следующий день они возвращаются, я уже привыкла). Теперь понять, что так резко прогнало воду... думаю занятие в костюму сауна, а не уксус. С уксусом я вообще бы не эксперементировала... желудок сложная штука и когда он заболит будет плохо и вылечить будет трудно. А первое, что назначают при этом врачи это глотать "кишку".... блин, что бы я на это еще хоть раз пошла, да ни в жизнь, только под общим наркозом, тьфу, тьфу, тьфу... не зарекайся, Лилюха... Вообщем кто предупрежден, тот вооружен, сама думай и решай надо тебе это или нет

О, да Любаш, уже не жирнушки, и скоро станем стройняшками!
Спасибо, Люб

Светуль, поздравляю! Это отличный результат!
У меня тоже линеечка поменялась на избыточный вес. Мы с тобой молодцы!

Лильчик, возможно и вода. Я на ночь вчера много воды тоже выпила. Главное процесс идет
Про яблочный уксус, Лиль, спасибо за заботу. Зачем Дюкан тогда рекомендует? И здесь на сайте есть эта рекомендация? Плюс научно доказана польза яблочного уксуса. Я пью его разбавляя в стакане воды 2 ст ложки перед плотным ужином.
Про диету Дюкана тоже говорят что вызывает рак ну и так далее.
С желудком слава Богу у меня все хорошо. Перед тем как начать пить ябл уксус я тоже очень сомневалась. В итоге я решила пить. Это осознаный подход. Неужели Дюкан будет рекомендовать ябл уксус если он вреден?

Лен, спасибо тебя тоже поздравляю! Это точно молодцы. Мы все тут молодчинки становимся все стройнее и стройнее