В питание изменение: после сна перекусила запеканкой (я сегодня долго дрыхла), поужинаю перцем, а рыбку оставлю на завтрак.
Вот как-то так. Через 1,5 часа пойду кататься на коньках (как же я люблю это дело!). Потом поужинаю, помогу сделать сыну работу по инженерке и я с вами. Надеюсь к этому времени все соберуться

Всем доброе утро!
На весах +700. Но есть одна надежда, что это перед КД, т.к. надулась как шарик, живот болит, поясница стонет-короче красные намтупают.

Меню:
Завтрак: рыба под маринадом, кофе с молоком, бутер с икрой и мягким творожком
Обед: каша из отрубей на воде, гуляш, зеленый чай, творожная запеканка, сыр
Ужин: перец фаршированный, чай.

Ольгань, привет друх!
Однознано это проделки красных, все по плану , не переживай, хватайся за хвост и летим дальше!

Все проходит, пройдет и это! По себе знаю
Хорошего денька, Оль!

Меню на 16.12
Завтрак: омлет, бутерброды с бастурмой из индейки, кофе с молоком
Обед: каша из отрубей на воде ( 1/2 нормы), гуляш, зеленый чай с лимоном, творожный десерт.
Ужин: курица гриль, чай, творожный десерт.

Я надеюсь что это так. Летим дальше.

Спасибо.

Олька, кассказывай, как покаталась на коньках???
А + думаю, что ты права на 100%, это КД, так что для нас это уже не новости... Сливаться будем

Зашибись! Сегодня с утра мы с племяшкой повторили и на завтра тоже договорились с утра идем!

твой зашибись передался и мне Надо удет братца вытянуть в субботку