Я больше не хочу!

[Настена1981]

Девочки, приветик!
Вес 75,1кг. И я ушла пока в закреп.

Привет умничка
вот так ход конем, решила на НГ законный пир устроить ???
это тебе 100 дней закрепляться?

[rin03]

Привет!

Ну что же, закреп - дело хорошее. Зачем терять то, чего достигла!

[ЮлЁчек]

2кг у меня ушло, видимо, из-за нервов, когда я одним зефиром питалась.

Боюсь набрать вес до 80 и больше, поэтому в закреп. А на дюету пока соблюдать не могу, нет соответствующего настроя.
Закреп - 100 дней, до 20 марта 2015 года. Возникает вопрос - если я захочу продолжить диету, я могу с закрепа пересесть на чередование ЧБ/БО или мне надо сначала закрепиться 100 дней?
Кто что думает напишите, пожалуйста?

[rin03]

Юль, если с точки зрения физиологии питания и дальнейшего метаболизма - да, конечно, можешь!

[Настена1981]

2кг у меня ушло, видимо, из-за нервов, когда я одним зефиром питалась.

Боюсь набрать вес до 80 и больше, поэтому в закреп. А на дюету пока соблюдать не могу, нет соответствующего настроя.
Закреп - 100 дней, до 20 марта 2015 года. Возникает вопрос - если я захочу продолжить диету, я могу с закрепа пересесть на чередование ЧБ/БО или мне надо сначала закрепиться 100 дней?
Кто что думает напишите, пожалуйста?

а мне кажется надо пройти до конца закреп, ну смотри Лиля второй круг дюканила, я думаю она в курсе этих событий, может у нее спросить

[ЮлЁчек]

Спасибки.
Я посмотрю как пойдет.

[Танюхер]

Привет, Юль! Закреп хорошее решение, что бы не набрать сброшенное. А там глядишь и назад на диету созреешь.
Как в целом самочувствие? Не пропадай совсем, мне в свое время очень помогло общение с девочками на форуме.

[ЮлЁчек]

Спасибо, Танюш!
Я не пропадаю. Захожу читаю как у кого дела, но не пишу, работы много ( к НГ готовимся).

Самочувствие нормальное, можно сказать уже, что пришла в себя. Зависаю в тренажорке почти каждый вечер , зал помогает не думать о плохом.
Все бывает, надо пережить и двигаться дальше...

[Танюхер]

Умничка, что не унываешь!

[Смека]

Мой опыт показал, что можно абсолютно все! Причем я уходила и возвращалась сознательно, плавно снижая вес. Ну то есть мои приходы и уходы не связаны с набором веса.
Тем более у тебя зал есть.