Здравствуйте. Меня зовут Наташа, мне "тлицать тли" года и живу я в Турции. Вообще я не планировала создавать дневник, но так случилось, что утром тест показал две полоски,а жира на отдельных частях тела от этого меньше не становится. Теперь мне нужна поддержка более опытных худельщиц, а порой и их строгое "нельзя". Поэтому не проходите мимо и высказывайтесь. .
Итак, расскажу все по порядку. На ДД я уже почти месяц из расчитанных Дюканом 13. На Атаке отъедалась мясом и молочкой 5 дней и похудела на 2 килограмма. На Круизе я всего 14 дней и потеряла еще 2.6 килограмма. Осталось всего ничего - каких-то 14 кило на попе .

Сейчас, на Круизе, я держусь схемы 1/1, мне так удобно и не скучно сидеть за общим столом. Прочитала книгу Дюкана, раздел про диету при беременности, и решила на Консолидацию не переходить. Слишком много у меня лишних кило, а в прошлую беременность я набрала больше 30-ти, опять сползать в ту же форму не желаю. Я вот думаю стоит ли все же в БО день на завтрак включить один фрукт для витаминов или обойдусь витаминами для беременных из аптеки?

Поздравляю вас Желаю легкой дю-диеты и беременности.

Доброе утро Наташа. Прочла Ваш дневничок. Все у Вас получится. А на счет фруктов, решать Вам. Я когда первый раз Дюканила, то иногда позволяла себе (на чередовании) одно зеленое яблоко раз в несколько дней. Ничего так же вес и уходил.
Да и по сути какие там витамины в фруктах? Одна клетчатка.
Удачи Вам!!!

Спасибо за поддержку. Настроена я решительно. Завтра иду на прием к врачу, на учет же надо встать. Посмотрим что мне врач еще посоветует.

Вот это правильно. И все сразу станет ясно. Удачи! Ждем результатов после посещения врача.

Вот что пишут в инете про ДД Во время беременности

Профилактика. Для женщин, которые набрали вес во время предыдущей беременности, или имеют наследственную предрасположенность к ожирению, или просто хотят сохранить свою фигуру, лучшей превентивной стратегией является выполнение как можно скорее и в течение всей беременности третьего этапа, специально приспособленного для беременности и сопровождающегося тремя облегчающими его мерами:
• потреблять две порции фруктов в день вместо одной;
• использовать молоко и молочные продукты (йогурт, творог) 2 %-ной жирности, а не 0 %;
• отменить белковый четверг. Уже существующий избыточный вес
В таких сложных случаях, когда существующая полнота может усугубиться, лучше начать придерживаться третьего этапа диеты, усиленного отказом от крахмалосодержащих продуктов и двух праздничных приемов пищи, при этом следует оставить четверг чистых белков.
В случае ярко выраженного ожирения, когда есть риск осложнений во время беременности или родов, можно применять, особенно на ранних сроках беременности, второй этап, но с согласия вашего лечащего врача и под его строгим наблюдением.

Может быть все же вам проконсультироваться с врачом прежде, чем сидеть на чередовании.

Наташенька, удачи тебе на сегодня. Я тоже к врачу, но только сдавать кровь (я -донор!). До встречи!!!

Ну что, к врачу сходили, беременость подтвердили))) Но и рекомендовали скинуть вес. Врач посоветовала не есть жирную пищу и мучную, налегать на овощи. В общем то же самое чередование. ))) Поэтому остаюсь на диете дальше, только не буду сидеть до своих идееальных 70- ти кило. Дойду до 75-ти и перейду на Консолидацию. Фруктов в рацион еще не добавила, но в связи с праздниками так и тянутся руки за конфеткой в новогодний подарок.
Кстати, сегодня весы показали прям акционный вес - 82.9 кило. Понимаю, что 82 кило тут чисто психологически, до них еще худеть и худеть, а все равно настроениения на неделю вперед поднялось. Я уже лет пять не видела на весах цифру ниже 83 кило.

Доброго времени суток!
Поздравляю Вас прежде всего! Ну и очень хочу вас поддержать. Собственными глазами видела что беременность это не препятствие для похудения. У меня подруга в первый триместр похудела ( правда вынужденно из за сильнейшего токсикоза) так, что и сейчас на 7м месяце беременности она только только приближается к добеременному весу! Акушерка не видит в этом проблем, так как начальный вс был очевидно избыточным.
Так что здоровья вам, сил и упорства на пути к своей цели!