Красота и здоровье! Идем к 67 кг!

[Mymink]

а у тебя именно голодный блеск в глазах? Или ей кажется? Вот ни когда не думала, что от голода какой-то блеск в глазах... может стоит голодать тогда?

[La Modiste]

а у тебя именно голодный блеск в глазах? Или ей кажется? Вот ни когда не думала, что от голода какой-то блеск в глазах... может стоит голодать тогда?

Гыгы))) думаю, что это она придумала))).
Кстати, вчера в гости приезжала крестная моей дочери. Моя лучшая группа поддержки и один из первых стимулов. Тоже пару-тройку лет назад похудела очень хорошо девочка и держит себя очень жестко в руках, умница. Худела правда не на ДЮ, т.к. он ей по здоровью не подошел, но у каждого свои методы. Поддерживает меня, заметила как я изменилась за этот год... в общем, я вчера комплиментов и мотиваторов нахваталась, приятно!

[La Modiste]

Всем доброго утра!
Отвес в -600 гр и продолжаем Атаку.
Завтрак: творожное желе + кофе.
Обед: Куриную грудку отварную порезала+ 1 маленький соленый огурчик порезала и залила яйцом, обжарила на сковороде слегка смазанной маслом. + Стакан кефира.
Перекус: Желе из каркаде + кофе.
Ужин: Кусочек форели малосоленой малюська со спичечную коробку + куриные сердечки тушеные со специями и петрушкой.
Желе из каркаде))).

ДОПИСАЛА!

Последний раз редактировалось La Modiste 04 янв 2015, 16:38, всего редактировалось 2 раз(а).

[mamaptica]

Молодчина ты,Оля! Я тоже жду сегодня свою мотивашку-сестренку.Будем вместе приводить себя в порядок. На полную атаку не решимся,но денька два-три на белках посидим

[La Modiste]

Молодчина ты,Оля! Я тоже жду сегодня свою мотивашку-сестренку.Будем вместе приводить себя в порядок. На полную атаку не решимся,но денька два-три на белках посидим

Ирочка, так 3 дня это уже полноценная атака! А после Новогодних застолий резкий переход на белок, по крайней мере на мне, отражается резкой сменой самочувствия. Я обычно в первый день чувствую подъем сил, второй хорошо, а в третий начинается углеводный голод и резкий спад энергии.... вот сегодня переживу его и дальше будет уже полегче.

[La Modiste]

Начала пить витамины, ибо ноги мои сразу дали о себе знать..... судороги подкрадываются незаметно... но долблють... эх очень даже неприятно. Витаминчики группы B очень в этом плане выручают. кофею с каркадой напилася и поперла маленько поработаю.... эх, везет тем, у кого каникулы!

[Бабу4ка]

Здравствуй,Ольга! С наступившим Новым годом! Зашла познакомиться, я с сегодняшнего дня выхожу из загула!

[Мисочка]

Привет, Олик! Молодец! Держися, мы с тобой!Я тоже два дня атаки провела, правда результат не впечатлил(кд на подходе). Но, не сдаемся! Забегай в гости!

[La Modiste]

Здравствуй,Ольга! С наступившим Новым годом! Зашла познакомиться, я с сегодняшнего дня выхожу из загула!

Леночка, доброго дня! Рада знакомству! С Новым годом и наступающим Рождеством!
Забегу в гости обязательно, спасибо за поддержку!

[La Modiste]

Привет, Олик! Молодец! Держися, мы с тобой!Я тоже два дня атаки провела, правда результат не впечатлил(кд на подходе). Но, не сдаемся! Забегай в гости!

Ленусь, привет! Ничего, прорвемся, после КД сольется все накопленное - это жидкость стояк вызывает.