Настюшка!!!
Веселья, радости, стройности!!!

За тебя!

Привет дюканочки красоточки
С наступившим Новым годом!!! Счастья , здоровья и чтоб все мечты сбывались

Принимайте заблудшую дюканку опять в свои ряды, я не шалила , я просто сошла с диеты при чем ещё до НГ, отсутствие времени и суета с гостями , питание где попало вот так и случилось, старалась, но невсегда получалось дюканить, ну а в НГ так все вообще в пух и прах даже не буду рассказывать что я ела ужас просто
С сегодняшнего дня у меня атака, видимо дядя До разозлился и с моим весом мне насчитал 6 дней атаки в прошлый раз было 4 дня, ну да ладно, надо исправлять ситуацию, набрано 3 кг с хвостиком , насчитал чередование мне до конца мая и упорно ставит мне 65 кг

Поехала закупать дюпродукты, т к кроме яиц и остатка отрубей ничего нет, приеду буду шагать по вашим дневникам и мотивироваться

Всех люблю , целую хорошего дня

ДюПродукты закуплены, холодильник почищен, все салаты майонезы, торты и прочая запрещенная еда оставшаяся после вчерашнего ДР сынули была отдана соседке, она была безумная рада, с финансами у нее напряженка , вот такой взаимовыгодное действие было , мама после моей уборки в холодильнике была в шоке , больше всего она страдала за Оливье


Сегодня менюшка
Утром два яйца кофе
Обед творог с йогуртом
Ужин холодец ( был приготовлен по дю, так что нам тоже есть, что доедать ) и остатки запеченой курицы

Бодрое утро всем
Слилось 900 гр, водичка хорошо пошла, а вот потом жирок сгонять и сгонять

Менюшка на сегодня
Яйца , бутерброд с рыбкой кофе(много сахзама, очень хочется сладенького после праздников )
Обед уха из карпа
Перекус творожок с йогуртом сахзам
Ужин отбивные кур. , холодец


Девочки открыла новую рыбку Голец называется, лососевая, конечно не сёмга но очень похожа, нам с икрой досталась, так икра зернистая и красная, в общем вкусняшка рекомендую, у нас продаётся по 250 руб, главное выбирать побольше которая, мы килограммовую взяли, я её всю засолила, а потом разобрана и филешки в рулет закрутила утром на завтраки, вот ещё запеченую на днях хочу попробовать
Всем хорошего дня и отвесов побольше, всем нарушавшим побыстрее вернуться обратно

Молодечик, так держать

Спасибо Светик

С отвесищем, Настен! Так держать!

Спасибо Лиличка, после НГ очень трудно вернуться в русло, все как и ты говорила хорошо, что НГ раз в году

я вроде бы в разнос не шла, крайне по чуток нарушала, но вот тоже ни как не сольюсь

Настюш, с праздничками и возвращением
Ты что-ли в атаку на 6 дней решила пойти???? Может не стоит??? Ну сделай себе 2 ЧБ без ДОПовых, мне кажется, что будет вполне достаточно, так что подумай