Milkyway писал(а):
Отчет за сегодня, ЧБ:
13.00 завтрак - блинчики + 100 гр. иогурта + чай 0,5 л с молоком 100 гр.
16.30 обед - 2 маленьких окорочка фаршированных плавл. сыром 8% + 100 гр. иогурта + чай
17.50 ужин - 3 кексика (125 гр творога + 1 ст.л крахмала кукур.
+ 1 яйцо) + лайт кола 0,33 л
Сейчас пью чай 0,5 черный с розами и специями с молоком 100 гр. (молоко считаю с плюсом, чтобы не ошибиться).
Воды маловато - около 1,5 л.
Утром сделала Бодифлекс - 4 упражнения и покрутила халахуп мин 10 (больше не смогла - протвнем обожгла вчера пузень, не очень приятно)
Добрый вечер, Мила! Прочитала меню. И хде тут "много еды", позвольте спросить? Хто тут себя в два высших образования бил недавно, плача, что много кушает?
А ничего так, вкусно ты питаешься! Звучит музыкально - окорочка, фаршированные сыром!
По поводу хулахупа - браво!
P.S. А я сейчас по совету Зотички выпила аццкий коктейль. Проверим его действие!