Мы в поездке были. Хорошо отдохнули

Привет,Лилечка! Прочитала как отлично вы отметили НГ! Так романтично! И не нарушала ты ни сколечки,умница!
А какие тут советы классные!

Доброе утро, девчата! Вчера отлично погуляли, пировали вкусно, пешком тоже походили хорошо. + второй день КД, пришедших на неделю раньше. Вообщем плюс от пира и минус от прихода КД дали невнятный результат, но все же -100, что не может не радовать Сегодня БЧ. Очень хочется вернуться на свою линеечку, а то пока мои весы меня сильно удручают.

С отвесиком

спасибо, Настен! Ну такой отвес невнятный, скорее и нет его... вчера взвешивалась в 6 утра без грузчиков, сегодня в 11 утра или уже дня и после грузчиков... так что отвес очень сомнительный. Правда вчерашний пир был совсем не умеренным в плане десерта. Оба с Сережкой после десерта поняли, что он был совсем лишним. Правда погуляли вечером, что бы хоть немного последствия минимизировать, но уж не знаю как после такой вафли огромедной с мороженым, взбитыми сливками и вареньем можно живым остаться... меня тошнило до сна. Мне бы хватило 1/10 такой вафли, а мы напополам ее с Сережкой съели

Ну завтра будет отвес ещё сегодня же не пир, так что весы порадуют

да, сегодня не пир. Вообще больше пира не хочу. Сегодня белковый "четверг" без допов. Хочу отвес завтра хороший

Воооооо так раз белковый, то будет обязательно

Лиля,я вот в книге у ДЮ вычитала,что он рекомендует БЧ устраивать в середине недели
А я по понедельникам делаю(так как пирую или в субботу вечером или в воскресенье)
ПОСТАРАЙТЕСЬ ВЫБРАТЬ ДЛЯ БЕЛКОВОГО ДНЯ ЧЕТВЕРГ. ЕСЛИ ЭТОТ ДЕНЬ НЕ СОВМЕСТИМ С ВАШИМИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ ИЛИ ОБЩЕСТВЕННЫМИ ОБЯЗАТЕЛЬСТВАМИ, ВЫБЕРИТЕ СРЕДУ ИЛИ ПЯТНИЦУ, НО ТОЛЬКО В ПОРЯДКЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ. ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СОХРАНИТЬ ЧЕТВЕРГ В КАЧЕСТВЕ БЕЛКОВОГО ДНЯ, ТО ПРОВЕДИТЕ ЕГО В СРЕДУ ИЛИ ПЯТНИЦУ, НО НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ СНОВА ВЕРНИТЕСЬ К ЧЕТВЕРГУ И НЕ ПРИВЫКАЙТЕ К ТАКИМ ИЗМЕНЕНИЯМ.

Ириш, в середине недели еще один БЧ сделаю. Мне одного на этой неделе не хватит. А если с весом все нормально, то я БЧ в среду или четверг обычно делаю