я не жадничаю, я к своим циферкам хочу вернуться я же не хочу отвес ради отвеса... я хочу только то, что еще недели две назад было моим А тут налипло понимаешь... и КД не помогает сливаться

Лилечка с праздником тебя, с Рождеством!!
Желаю тебе исполенения всех желаний

Лиль, с Рождеством и Новым годом! Здоровья и счастья.
Фоточки замечательные, здорово, когда есть время на путешествия, я их так люблю

Лиля, с Рождеством!
Замечательные фотографии, так чувствуется и подземелье, и ветер, и хорошее настроение у компании! Какие молодцы вы с мужем, не сидите дома !
На щеки не наговаривай, с ними все в порядке. Думаю, боязнь привесов с нами теперь надолго, если не навсегда, и это лучше, чем набрать назад все сброшенное, и даже не заметить этого. Вам это точно не грозит, вы столько гуляете, никакой привес не удержится!

Лиль, с Рождеством тебя! Позитивные вы наши, очень рада что вернулись к своему любимому занятию-путешествиям! И мы с вами заодно побродим! Спасибо за экскурсию! Правда было жутковато на подземном озере! А ты не боялась что все это рухнет?

Доброе утро, девочки! Так приятно, что вы разделяете со мной мои волнения и радости! Леночка, не боялась я, что все рухнет. Даже ни разу об этом не подумала, если честно
Вес сегодня 66,600. Отвес 400 грамм. Маловато, но за два чисто белковых минус килограмм. Еще полтора кило согнать осталось. Но третий белковый делать не стали. Сегодня БО. Может завтра-послезавтра еще на белковый сподоблюсь. На улице - 2... так холодно еще не было в этом году. Ну посмотрим. Сейчас пойдем немного поболтаться

Лилечка, с отвесиком)))) и с Рождеством

Лиля,подскажи пожалуйста вот хочу сделать "энергетические батончики" из сухофруктов,орехов и мёда
Можно ли нам это на закреплении,как часто и может быть что то лучше заменить?(ну например мёд на сахзам+лимон)

с отвесом Лиличка

....сорри что встреваю , но на закреплении нельзя ни мёд (это тот же сахар - фруктоза) , ни орехи- жиры , ни сухофрукты.
В пир конечно можно теоретически всё 1 раз или 2 раза в неделю..... На на таких батончиках юную незакрепившуюся душу-тушу разнесёт и глазом моргнуть не успеешь...... Зкрепись сначала до конца Консы, а потом эксперементируй понемножку на Стабилезации.
Орехи, мед и сухофрукты нельзя по Дюкану.

Ой, вообще то с Рождеством и Лилю и всех зашла поздравить .

С Рождеством , девчатки !