Всем,добрый вечер!!!Буквально на днях нашла эту диету и стало очень интересно.Ранее на диетах не сидела.Но в последнее время много набрала кг после родов.И уж очень хочется к лету стать стройней.Честно скажу,что силы воли нет.Поэтому расчитываю на вашу поддержку и моральную помощь,ну и конечно же дельные советы!
История моя такова.До 2011 г. весила 50-52 кг не больше.Рост у меня не большой 159 см.Но в 2011 году меня разнесло до 60 кг.Потом свадьба,беременность,роды.Вообщем рожать пошла с весом 80,4.После родов потихоньку худела весной 2014 года вес 65 кг,но вот меньше чем за год набрала 15 кг.И это просто ужас!!!Вот встала на весы и увидела страшные цифры.И решила,что пора худеть!!!Постараюсь почаще отписываться о своих достижениях и сдвигах!С 10 января 1 фаза Атака- 6 дней!Пожелайте мне не пуха!!!Всем худеющим успеха,силы воли и здоровья!!!

Катерина привет!Я к тебе в гости познакомиться!
Желаю чтобы все прошло нормально!
У меня завтра 1 день круиза,атаки тоже было 6 дней.Параметры почти как у тебя рост 158, вес 83. Будем соревноваться?

Привет!Я только за. Вместе худеть интересней! И весовая категория у нас совпадает. У меня сегодня был первый день атаки. Прошло всё хорошо, супчик(курочка, яйцо и зелень),кефир, творог 0% и вроде сыта. Прогулка была 2 оаза за день. Вот как то так.Но уже хочется лета. И стать стройней! Вам удачи в похудении. Будем общаться)

Это хорошо что легко диета проходит.У меня атака легко прошла.Сегодня первый день БО был тоже ничего.Творог всегда не охота есть на завтак испекла запеканку сегодня ела завтра доедать буду.

Сегодня подходит к концу 4 день атаки.Запекала кету в омлете, приготовила творожную запеканку. Всё вкусно и сытно. Правда слабость ужасная, но это наверное из-за погоды...Пока что держусь, хоть для меня это и не просто. После атаки взвешусь.

Вчера был последний день атаки. Сегодня первый белково-овощной. С утра взвешивание приятно удивило 74 кг !Полна оптимизма и стремления к цели. Сегодня готовила овощное рагу с куриной грудкой. Завтра будет чисто белковый день. Всем удачи и терпения!