Привет, Ина!
Спасибо!!!!!
Докладываю - набрала продуктов, сейчас буду делать домашнюю "Филадельфию". Отчет с фото и ссылкой за мной после сыра.....

МММ у нас с тобой одинаковый вес будем вместе продвигаться

Привет, Джамиля, была у тебя - приятно познакомиться, продвигаться будем, обязательно!!!

Катя, ждем фото и кометы в студию...

Оксанчик привет! Сегодня попробую первый раз фоты готовки сделать и выложить. Буду учиться. Научусь - свои выложу....
Отчет о вчера:
Завтрак:Творожна запеканка, доела фасоль с яйцом, чай зеленый
Обед: курнога без шкуры, кофе с молоком,2 кусочка бастурмы
Ужин: целая кургрудь из мульти тушеная в молоке с лим соком, кофе с молоком
2 перекуса - запеканка (остатки), пупки тушеные куриные
Вода - ок
Ходьба -ок



Вечером к мартену - продуктов набрала, после сыра наготовлю, чтоб на неделю хватило - что-то у меня нервное, боюсь остаться без своей еды.... Пошла делать сыр....

Кать, меню хорошее , пиши только у тебя ЧБ или БО, чтоб в ЧБ овощей не съесть.

Забыла - сегодня третий БО

Катя, и у тебя спрошу :) по какому рецепту запеканку делаешь?
Я вчера делала и не вдохновилась съела, конечно, куда деваться)) но может у тебя по-вкуснее

Привет, Ната! Извини, только подошла к компу.
Рецепт запеканки взяла запеканка

День посвятила домашним обезжиренным сырам.
Брала два рецепта: первый, второй. Во второй добавила вместо сахара одну ложечку фитпарада, пара капель лимонного сока, молоко 0,5 и обезжиренный кефир. Вкусно, нежно. Первый делала строго по рецепту - тоже вкусно, но больше похож на адыгейский. На фото "Фила" в емкости поменьше.... Фото не проходит, сейчас попробую уменьшить, вышлю обязательно...