Всем,приветик !Разгадала секрет набора веса или снижения.Вчера поела побольше,выпила 2 л воды,ходила 2 раза по 40 мин,после еды и сегодня хороший результат -500 !Желаю всем таких отвесов

Супер, супер! Так держать!

Юля,спасибо за поздравления,постараюсь держаться,мне еще долго по этой диете жить,а в нашей не легкой борьбе поддержка очень как нужна

Привет,всем!9января на весах 93.8(отвес 900гр),глазам не поверила,что вообще такое возможно,перешла на круизе 2/2 для меня это результативней,8 января плотно поела правда до 18.00
Завтрак тот же
Обед холодец из грудки,запиканка
Ужин жареная грудка с плавленым сырком-дю,желе из творога
Как покмзал эксперемент зеленый чай в 20.00 и погулка вечером дают хороший результат,но и конечно 2л чистой воды желтельно до 17.00
Всем позитива

Привет! Ну ты прямо ударница худеющего фронта! Я за тебя очень рада! Не переставай и дальше удивлять себя и нас успехами!

Всем,привет !Утро,весы(93,8)-не отвеса,не привеса,наверно вчерашняя рыбка-скумбрия жирненькая дала такой результат,хоть и съела я её в обед.Сегодня у меня БО,будем надеется на лучшее

Привет! Ну ты прямо ударница худеющего фронта! Я за тебя очень рада! Не переставай и дальше удивлять себя и нас успехами![/quote]
Спасибо!Главное не нарушать и следовать диете,выбирая для себя оптимальный вариант .Я думаю у нас всё получится!

Представляешь, у нас не только все получится, у нас УЖЕ все ПОЛУЧАЕТСЯ!

Инна,поздравляю с отвесами!
У меня тоже сегодня ни туда,ни сюда.А именно надо по вечерам гулять?А то я с коляской гуляю по 1,5-2 часа,но днём.

Спасибо за поздравления,для меня лучше по вечерам,днём я тоже хожу то по магазинам,то так пройдусь,а вечером у меня,как обязанность в ЧБ-20 мин,в БО-30мин,после ужина и зел.чая.
Вчера не получилось ни днём,ни вечером,думала будет привес,но какого было удивление -400гр.
Такие отвесы начались,после того,как я стала до 15.00 выпивать 2 л воды(я сейчас в отпуске).Желаю и тебе таких отвесов