закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Re: Худею...

07 дек 2011, 14:45

Сегодня утром 69.7!!!!! Ура-ура. А по моей старенькой механике 68 кг- я столько прошлым летом весила, еще и недовольна была :scratch_one-s_head:
Впереди два БО, думаю прибавлю, но все равно линейку поменяю!!! Как же это приятно.
Изображение


Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903


Re: Худею...

07 дек 2011, 15:43

Поздравляю с ракупориванием шестерочки! :Rose: :Rose: :Rose:


Re: Худею...

07 дек 2011, 21:14

Спасибо,Русалка, очень приятно получать поздравления!

Изображение


Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903


Re: Худею...

08 дек 2011, 01:40

ANNRIETTA писал(а):Сегодня утром 69.7!!!!! Ура-ура. А по моей старенькой механике 68 кг- я столько прошлым летом весила, еще и недовольна была :scratch_one-s_head:

поздравляю с отвесом. желаю к первой 7ке и не возвращаться!

пс. не хочешь (ниче что на ты?) все-таки линеечку вставить в подпись? а ты=ак получается в каждом сообщении копируешь?


Re: Худею...

08 дек 2011, 11:13

Глория, конечно на ТЫ, и спасибо за совет с подписью! :smile3:


Re: Худею...

08 дек 2011, 19:43

Ну вот.... заканчиваются БО дни, впереди два ЧБ , так неохота, мне всегда хочется что-нибудь овощное схватить и когда ешь не дома тоже проще в БО день... ну да ладно, зато может отвес какой случится :ok:
Сегодня завтрак был - бутеры с рыбкой, творож.зап-ка;
Обед - котлетки куриные с кабачком+салат;
Ужин - отварн. мясо + кусочек запеканки.
А еще у меня готовы кексы, может еще и попробую один, не удержусь :blush2:


Re: Худею...

08 дек 2011, 20:50

ANNRIETTA писал(а):Ну вот.... заканчиваются БО дни, впереди два ЧБ , так неохота, мне всегда хочется что-нибудь овощное схватить и когда ешь не дома тоже проще в БО день... ну да ладно, зато может отвес какой случится :ok:
Сегодня завтрак был - бутеры с рыбкой, творож.зап-ка;
Обед - котлетки куриные с кабачком+салат;
Ужин - отварн. мясо + кусочек запеканки.
А еще у меня готовы кексы, может еще и попробую один, не удержусь :blush2:

дааа. с овощами веселее но медленнее :)
а бутербродына чем? Дю-хлеб? (у меня опыт с хлебом неудался :( )
и котлетки с кабачком = а как кабачок использовала?


Re: Худею...

08 дек 2011, 21:49

Глория, я делаю хлеб по этому рецепту http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/ мне нравится, я его еще в духовке немного досушиваю, а иногда режу и в тостере подрумяниваю.
Котлеты тоже делала по местному рецепту( не помню,где вычитала).Сделала блендером фарш из филе курицы, кабачка ,несколько зубч.чеснока ,выложила ложкой на сковородку, поджарила.Очень нежные получились.


Re: Худею...

11 дек 2011, 22:52

Сегодня первый БО , вкусненько! Завтрак- кексик, творог,йогурт+кофе
Обед- говядина карри по рецепту Иры с цветной капустой
Ужин- творог ,взбитый с молоком и корицей.
Пока не взвешиваюсь... Страшно... :scratch_one-s_head:


Re: Худею...

11 дек 2011, 23:15

Анриетта, молодец! Главное - внутренне продвигаться!!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7