Дорогие сестры-во-Дюкане!
С праздником!!!

Я припозднилась сегодня!
Прошлась, да и в гости заехали к сватам, только и успли к к 24:00 домой! Без нарушений!
Первый БО:
Завтрак:
- дю-кашка, кофе с молоком,морковь (сгрызла сырую)
Перекус:
- кусок вареной рыбки, чай, вода
Обед: уха, рыбка, чай
Перекус:
полпудинга какао (доктор...), чай
Ужин:
Грибы,кусочек холодца, 1 кусочек лимона (вот нарушила) вода, кургрудь в яйце ( брала с собой)

Взвешусь уже завтра....

Доброе-доброе утро всем-всем-всем!!!!
Сегодня второй БО. Вес 78, зараза, на месте. Ну у меня так, посижу с недельку,потом...огого

Катерина,смотрю вес у тебя потихоньку уходит.Насчёт грибов хотела поинтересоваться сама их ещё не делала,хотя в хол-ке лежат,а может их лучше кушать днём,а не вечером.Я слышала,что это в принципе тяжёлая пища как думаешь?

Вес стоит, а объёмчики уходят Не измеряла себя?

Светик, привет!
Вообще, ужин лучше делать белковый, но я была в гостях со своекургрудьюыо, и, уже просто из уважения к хозяйке, съела ложку мариновахуж (домашних) грибов, т.к. квашеную капусту кушать полдесятого еще хуже - задержит воду. А вообще грибы разрешены с этапа чередования, я думаю, конечно не в сметане, и не сильно жареные в большом количестве масла.

Ина, привет!
Я с самого начала объемы не замеряла ( я ж без форума и не читая книгу начала). Сужу только по вещам - все сваливается. Надо все-таки замеряться сегодня для дальнейшего сравнения....

Прив! Нуу,лимончик можно за нарушение не считать, ты ж его не целый заточила.
А вес он такой, то стоит, то падает, а бывает и растет, гад:(
А в результате должен быть общий сброс.

Катерина,да я знаю,что грибы можно пока до них не добралась ещё просто по поводу вечера спросила.Может пиццу сделаю в следующий БО день

Да, я тоже скоро пиццу сделаю - мне пришел изолят для теста, получила сегодня извещение - заберу или вечером или завтра, начну пробовать творить....