Можно и мне к Вам? Пообщаться, поддержать и поддержаться? Попытка не первая, хочется уже как-то до конечного результата дойти.

Привет! Конечно!
Ты когда начала?

Настрой-это самое важное...я вот думала не смогу, тем более нг каникулы были, дома дети, сладости от подарков, походы по гостям)) но я даже сама не ожидала, что смогу не нарушить :)
Видимо, очень хочу новый купальник меньшего размера к лету)))

Привет!

Да, ужинаю я часов в 7-8 вечера...но вчера еще и рыбную консерву съела, хотя не надо было, плюс получила))

Хорошего дня всем

Круиз. День 3. БО
Вес 80.5
+400

Сегодня ем так:

Завтрак-бутерброды из дю-хлеба, творога, семги, огурца. Творог с сах.замом. Кофе с молоком.
Перекус-творожное желе.
Обед-Заливное из кур. филе.Салат из капусты, огурца, морковки, зелени и раст. масло с лимонным соком.
Ужин-тушеные кур. желудки с луком с 1 ч.л. том. пастой.

Решила, что овощи буду есть только на завтрак и обед, ужины будут белковыми.

У меня тоже +400 сегодня. Наверное, на нас с тобой луна повлияла))

Наташа,у тебя круиз начался с веса 80.4 и у меня также,мы прямо вместе идём,у меня только сегодня 5 день БО.
Я тут один день на ужин поела салата с редиской и огурцом,думала позже захочу поесть,а больше не стала.А мне тут опытные девочки написали,что хлеб и овощи лучше до обеда,а уж на ужин лучше грудку и молочку на ночь пить оказывается нежелательно,а я пила.

ВСе бывает, у меня на чередовании 1/1 вес скакал туда сюда сменила на 2/2 и готовить проще я время экономлю и вес у меня стал лучше уходить

"Привет! Конечно!
Ты когда начала?"

Спасибо , а начала я с понедельника 12/01

"Видимо, очень хочу новый купальник меньшего размера к лету)))"

Это хорошая мотивация

да,да это точно)))))

Всем здравствуйте! :)

На работе аврал, времени совсем нет

Круиз. День 4. ЧБ
Вес 80.2
-300 гр.

Завтрак-дю-хлеб с сыром плавленным, семгой, укропом. Творог. Кофе с молоком.
Обед-не было(((
Ужин-кур.филе на гриле с капустой тушеной.(совсем чуть-чуть) Косяк, знаю...

Без обеда я умирала(( кушать хотела. Но было некогда. Пила чай, воду, с этим все нормально.

Хочу завтра минус Хочу 7 увидеть