И начинается у меня новая жизнь...

[ната33]

Наташа,у тебя круиз начался с веса 80.4 и у меня также,мы прямо вместе идём,у меня только сегодня 5 день БО.
Я тут один день на ужин поела салата с редиской и огурцом,думала позже захочу поесть,а больше не стала.А мне тут опытные девочки написали,что хлеб и овощи лучше до обеда,а уж на ужин лучше грудку и молочку на ночь пить оказывается нежелательно,а я пила.

Буду стараться на ужин белок только есть :) а пью я на ночь тоже много

[ната33]

У меня тоже +400 сегодня. Наверное, на нас с тобой луна повлияла))

А сегодня как вес себя ведет? :) у меня -300))

[ната33]

ВСе бывает, у меня на чередовании 1/1 вес скакал туда сюда сменила на 2/2 и готовить проще я время экономлю и вес у меня стал лучше уходить

Да? интересно))
Я пока посмотрю, как пойдет.. Честно говоря, готовить каждый день напрягает...каждый день после работы, своих накорми, себе приготовь и еще и опять своим на след. день приготовь...живу на кухне вечером
На два дня, конечно, попроще готовить, мне кажется.

[Jalina]

У меня тоже +400 сегодня. Наверное, на нас с тобой луна повлияла))

А сегодня как вес себя ведет? :) у меня -300))

А сегодня меня тоже -300!!! Но завтра будет точно плюс. Я сейчас прыгнула на весы: +1400 от утра. Мне за ночь столько не потерять... где +500 будет как минимум.

[svetulek78]

Ната,с отвесом тебя!Я вот тоже думаю 2/2 что ли чередование сделать.Мне не трудно.

[ната33]

Всем привет!

Как я люблю выходные

Отчет за вчерашний день)

Круиз. День 5. БО
Вес 80.3
+100

Завтрак-Брауни с пройслойкой творога, типа крем. Творожное желе. Кофе с молоком
Обед- суп-пюре куриный(кур филе, морковка, лук, сыр плавленый президент лайт 2 треугольничка). Брокколи и цв. капуста на пару со специями.
Перекус-кефир
Ужин-голень куриная из духовки и цв. капуста.

[ната33]

Круиз. День 6. ЧБ
Вес 80.3
Без изменений.

Завтра-дю-хлеб с ветчиной. Кусочек запеканки творожной. Кофе с молоком.
Обед-планирую суп куриный ( кур. филе, зелень, том.паста 0,5 ч.л, соев. соус) , корнишоны 3 шт
Перекус-запеканку доем с кофе.
Ужин-ширатаки а-ля болоньезе (фарш говяжий, лук, том. паста, специи)

Хочу с понедельника перейти на чередование 2/2.

[murlion]

Ну как, чередование?

[svetulek78]

Ната,ты куда пропала,сколько сбросила за 5 дней перегнала меня или нет?