Приют прибалтийских дюканавтов.

[J_Bo]

Ириш, точно утро доброе!

У меня мини отвесики продолжаются -200гр.
В таком темпе я к НГ похудею. И то при условии, что нарушать не буду. Ноукомментс.

[настенька123]

Ириш, точно утро доброе!

У меня мини отвесики продолжаются -200гр.
В таком темпе я к НГ похудею. И то при условии, что нарушать не буду. Ноукомментс.

Привет. К весне успеем не переживай:)

[ira2606]

Юля, по 100-200гр в день это отлично, этож килограмм в неделю и скинем свои 5-6 лишних за месяцок другой.

[J_Bo]

Да неее, у меня 300гр. в неделю пока

[ira2606]

-0,300 и 66,700.

Вчера в обед копченая куриная нога, на ужин запеченая куриная нога, на позний ужин бутики с индюшачим рулетом и бутики с икрой.

Сегодня наверное тоже самое меню.

[J_Bo]

Ира, отлично идёшь к цели!!!

Я в своём репертуаре -200гр.

И тут я поняла, что у меня ни одного ЧБ дня. Хоть и минимально, но овощи я ем каждый день.

[ira2606]

Юля, нам с нашими -5 кг так можно, но два ЧБ дня в неделю должно быть обязательно.

У меня вчера тоже на индюшачем рулете лежало колечко огурца.

[J_Bo]

восресным утром пошла бодрячком в спортзал, час отскакала на стэпе, сходила в баню, джакузи, баню, джакузи. Бесы выгнаны. Ура! На весах привес ого-го (+1.3) - пичалька. Сегодня ЧБ, завтра в коммандировку. Жизнь продолжается.

Спасибо за внимание.

Последний раз редактировалось J_Bo 23 янв 2015, 14:42, всего редактировалось 1 раз.

[ira2606]

Хорошо, что жива! Дюкан никуда не убежит!

После БО выходных на весах +0,400. и 67,100. Ничего, с учетом того, что кроме овощей были еще мандаринки и шоколадка без сахара с сах замом.

Сегодня опять курица.

[Элина 1981]

Рассказываю... или как я вступила в ряды майоров. дело было в пятницу.

часть 1-ая: не пейте водку на тощак стаканами

ну вернее очухалась я на половине стакана, когда увидела глаза приличных коллег - полные ужаса, что я это могу. вторую половину допила потом. Так же на половине стакана я вспомнила, что из-за беготни не успела пообедать. но было поздно. мне стало весело, я чуток закусила, допила стакан, попросила ещё половинку.
Эйфория полная

часть 2-ая: майор готов, вызывайте шофёра

я потеряла память через 2,5 часа. но честь и достоинство сохранила. Т.к. вовремя вызвали МЧ, он меня отвёз домой, . Моё начальство прочитало мораль ему (не женаты т.к.). он прочитал мораль потом мне (отыгрался) - как же не стыдно то так ... все счастливы. А мне не стыдно!!!

часть 3-я: хочу в макдональдс. прощай, Дюкан!

проснулась через пару часов ужасно голодной, попросила бургер, мне привезли 2 и картошку.

часть 4-ая: отходняк и прощай, Дюкан ещё раз!

в субботу утром проснулась и поняла, что мне всё ещё плохо. от жалости к себе испекла нормальных блинов и вообще ела, что попало. Т.к. думала умру, а грустно помирать вот так... на диете... поэтому ещё были мандаринки, печенька и что-то ещё.

часть 5-ая: и снова здравствуйте!

восресным утром пошла бодрячком в спортзал, час отскакала на стэпе, сходила в баню, джакузи, баню, джакузи. Бесы выгнаны. Ура! На весах привес ого-го (+1.3) - пичалька. Сегодня ЧБ, завтра в коммандировку. Жизнь продолжается.

Спасибо за внимание.

Я прямо себя узнала, читая рассказ. Я тоже вот так часто пью на голодный желудок, но у меня муж сразу когда такое видит, не пьет вообще. Просто всегда после таких запоев идет срыв и у меня обычно надолго это затягивается.
В командировке еще тяжелее на Дюкане быть. Я никогда не выдерживала. То, что такой привес, не страшно. После спиртного всегда привес.