закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 19 дек 2025, 11:29

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 57
  [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 57  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 17:43 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
ezther писал(а):
Свеклу ел варенную ?


Да, вареную :blush2:

ezther писал(а):
"Метелка" - СЫРЫЕ свекла-морковь-бел. капуста - все натереть , сбрызнуть маслом и уксусом и хрустеть таким БУКЕТОМ витаминов +кишечник будет раз!!!


Все понял, в следующий раз обязательно сделаю такой салатик :smile3: Спасибо за подсказку!!

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 


NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 08:52 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Урсула писал(а):
Рацион- Молодец!Удачи тебе и еще удачи

Спасибо, Урсула!!!Удача мне точно не помешает :yes4:

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 08:57 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Martulya писал(а):
конечно у тебя всё получится - у всех получается, кто ЭТОГО ХоЧЕТ!

Привет, Ирина! Золотые слова :yes4: Спасибо за поддержку!!

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 09:08 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Приветствую всех!!
Вчера был второй БО день, меню:
Завтрак - стакан кефира с двумя ложками отрубей.
Перекус - творог обезж.с сах.замом
Обед - Курогрудь , стручковая фасоль, огурец, помидор
Ужин -Стакан кефира!! Дома позанимался хорошо спортом, после этого кушать не захотелось. Первый раз такое со мной :blush2:
Вода - отлично

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
Юлианушка
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 15:51
Сообщений: 567
Не в сети
Привет, Павел! Хорошо идешь! Настрой правильный! У тебя обязательно все получится :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Привет! Я Юлиана! Заходи в гости!

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 09:58 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Юлианушка писал(а):
Настрой правильный! У тебя обязательно все получится

Спасибо, Юлиана!!! Буду стараться :ok:

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
Валерия Д.
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund
Не в сети
Паша, а как вес? уходит?

_________________
Мой дневник

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 15:06 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Валерия Д. писал(а):
Паша, а как вес? уходит?

Сегодня утром -500гр. Ура!!! :Yahoo!:
Организм очень тяжело расходует жирок!!!

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 15:20 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Приветствую всех!!
Вчера был первый Б день, у меня 2/2 меню:
Завтрак - стакан кефира с двумя ложками отрубей.
Перекус - творог обезж.с сах.замом
Всю неделю так ел, очень нравится!!!
Обед - Курица
Ужин -Скумбрия в фольге, совсем совсем немножко + стакан кефира!
Вода отлично!
Спорт - чередую, день на день не приходится: или пешие прогулки (получается только после работы), или дома - ходьба с Лесли (мне очень нравится), или дома - силовые + велотренажер, т.е. каждый день чем-то занимаюсь :training1:
Может в ужин надо больше белка есть, что посоветуете???

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
Валерия Д.
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 16:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund
Не в сети
NormaN писал(а):
Ужин -Скумбрия в фольге, совсем совсем немножко

А чё так совсем немножко, надо было всю рыбу и съесть!
NormaN писал(а):
Может в ужин надо больше белка есть

:yes4:

_________________
Мой дневник

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 57
  [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 57  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB