Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

Настя, ай-ай-ай сколько вкусностей!!!! Приятного аппетита, доброго утра и удачного дня!!!! ( Я тоже сегодня недавно встала)

Приветы!

Спасибо! Везет тебе... а я 6 утра

[Anastasiya Ya]

Ну здорово, чо... Молодец!

Обруч кручу, но не долго. По 5мин. в кажную сторону утром (для тонуса)

Сашунь... а поделись расписанием? Когда пешпоходишь и по сколько? Когда обучь крутишь?

[akozlova]

Ну здорово, чо... Молодец!

Обруч кручу, но не долго. По 5мин. в кажную сторону утром (для тонуса)

Сашунь... а поделись расписанием? Когда пешпоходишь и по сколько? Когда обучь крутишь?

Обруч утром (я жеж утренние пешпоходы отменила, спю)
Пешпоход отдельно - ток когда время есть. Сейчас в основном: до спорткомплекса и обратно, это 2км (ну и там движуха) - это каждый день.

[Anastasiya Ya]

Обруч утром (я жеж утренние пешпоходы отменила, спю)
Пешпоход отдельно - ток когда время есть. Сейчас в основном: до спорткомплекса и обратно, это 2км (ну и там движуха) - это каждый день.

Только вернулась из спорт клуба!

Пульсометр опять забыла... ёшкин кот...

Захожу в тренажёрку... никого... думаю странно, ну как минимум тренер должен быть...
Отходила-отбегала 60мин... никого...я одна...

Благо что из тренажерки видно бассейн с людьми... иначе бы сбежала... от страха... вдруг эвакуацию объявили, а я одна и не знала

оказалось, что по воскресеньям тренер не работает, а людей просто не было...

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 18 янв 2015, 19:57, всего редактировалось 1 раз.

[akozlova]

[Anastasiya Ya]

:laugh3:

Сашунь! А у тебя после занятий Жора не приезжает?
Я вот пока выводы не делаю... но жрать прям очень охото...
обычно есть... а после тренировок прям ЖРАТЬ...

Сегодня даже днем контролировала еду свою, думала, что вечером не буду есть.. а н нет... даже творог съела! после мяса... чтоб на что-то другое не соблазниться!

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 18 янв 2015, 20:00, всего редактировалось 1 раз.

[akozlova]

:laugh3:

Сашунь! А у тебя после занятий Жора не приезжает?
Я вот пока выводы не делаю... но жрать прям очень охото...

Не приезжает. Так я и не убиваюсь на спорте, как некоторые (а заменяю пешпоход)

[Anastasiya Ya]

Не приезжает. Так я и не убиваюсь на спорте, как некоторые (а заменяю пешпоход)

Ну я тоже... не то чтобы убиваюсь...

[Kseniia]

Не приезжает. Так я и не убиваюсь на спорте, как некоторые (а заменяю пешпоход)

Ну я тоже... не то чтобы убиваюсь...

Час на беговой дорожке - это не убийство?

Привет, Настуся!!!
Ничего себе сколько у тебя спорта!!! Вызываешь желание тоже начать активничать, а то уже все мои агрегаты забылись и пешпоходы на выходных ну вообще не удались... В субботу только пара километров неспешным шагом.
Я вот в субботу встретилась с подругой, она готовится к маю чтобы встретить МЧ из другого города и активно ходит на фитнесс и результат уже очень хорошо заметен!!! Так вот глядя на неё и на тебя аж стыдно какая я ленивая!!!!
А ещё ей тренер порекомендовала купить детский мячик и зажимать между коленей и подкачивать когда на рабочем месте сидишь. Вот думаю тоже чтоль купить вместо или вместе с тем эспандером про который я рассказывала

[black_fiancee]

Доброго утра культуристкам и активисткам нашего двора!)))))

Насть, откуда силы на все? Завидоваю, но так делать не смогу))
У меня уже дома муж начал поговаривать, что ему тоже надо что-то поделать, а то че-то он не подтянутый ни фига и не накачанный, скоро я его обгоню)))))