Юля, молодец!!!! просто красавица помолодела даже уже завидую белой завистью я тоже так хочуууу
Так держать

Обалденный результат!!! Как будто два разных человека!
Браво! Умница!

боженьки мои, как же мы хорошеем то стройнея!!!!!

Девочки, спасибо вам большое!
Главное не сдаваться, думать о том какие мы становимся после похудения и не нарушать! Все у вас получится!!!!!
А для закрепления фото сегодня утром в новом платье)))))

Всем привет!
Вот уже целую неделю я не могу решить переходить на закрепление или нет!?
Хотя как я сейчас питаюсь и чередованием то не назовешь, т.к. овощи ем каждый день, но не решилась пока устроить пир или съесть крахмалосодержащий продукт Вес неделю не двигался, но вчера я я похулиганила, выпила 3 рюмки водочки за волевую победу любимой футбольной команды, и утром, как ни странно, увидела на весах минус 400 гр.
Друзья и знакомые разделились на два фронта, одни говорят хватит, другие продолжай до 60кг.
Как быть-то??????????????

А в каком весе тебе комфортно? Если ты себя уже сейчас хорошо чувствуешь, то иди на Консю. На ней, между прочим, тоже худеют.... Или устрой Консю без пиров и крахмалов - тоже вариант. А потом посмотришь.

Девочки а подскажите как вы вычисляете сколько нужно терять в день?

Всем привет!
Сначала думала завести новый дневник, а потом решила, что для лучшей мотивации надо вернуться к этому.

Прошло ровно три года и я вернулась! Сейчас прочла свой дневник и . Столько стараний и всё на смарку. Сама же все разрушила.
Ну ничего, это всё поправимо

Сегодня у меня третий день Атаки, минус 1,4 кг.
Настрой боевой!

Привет! Я Юля. Будем знакомы
Возвращаться всегда неприятно, и наверное обидно. Но из пройденного пути можно сделать выводы и учиться на своих же ошибках! Удачи тебе в повторной попытке!

Юля, привет! Приятно познакомиться с тёзкой, я тоже Юля
В данной ситуации обижаться нужно только на себя, а себя я люблю, поэтому не буду